tag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post3649121159141884624..comments2024-03-05T08:52:05.969-08:00Comments on Beautygloss: 8 - TWING TWANG!Beautyglosshttp://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comBlogger31125tag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-38247653882927972262013-02-09T03:17:13.477-08:002013-02-09T03:17:13.477-08:00tak to by mě zabilo:Dtak to by mě zabilo:DAnniehttp://www.annieblogs.blog.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-2052697703306757062013-02-09T03:16:17.461-08:002013-02-09T03:16:17.461-08:00Takhle dobře jsem si nezacvičila dlouho!:D :)) sic...Takhle dobře jsem si nezacvičila dlouho!:D :)) sice vyčerpaná mrtvá ale s přiblblým úsměvem "zase jsem to zvládla" .. ;D Moc díky!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02781201476528575087noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-63236393104918835192013-02-08T11:19:54.550-08:002013-02-08T11:19:54.550-08:00To jsem nevěděla, že je všechny zkoušíš :) Máš pak...To jsem nevěděla, že je všechny zkoušíš :) Máš pak dát vědět, jaký jsi měla výsledky :) A já si vždycky naplánuju třeba 3, 4 takovéto workouty, aby mi vyšly vždycky na tu 1 hodinu :)Beautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-72167980662372494292013-02-08T11:17:14.608-08:002013-02-08T11:17:14.608-08:00Aspoň se do toho pustíš s pořádnou vervou :))Aspoň se do toho pustíš s pořádnou vervou :))Beautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-30209578460071950902013-02-08T11:16:43.637-08:002013-02-08T11:16:43.637-08:00jasně :) Všechny workouty (už 7 minulých) najdeš v...jasně :) Všechny workouty (už 7 minulých) najdeš vpravo v menu pod složkou workouts<br />http://the-beauty-gloss.blogspot.cz/search/label/WORKOUTSBeautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-43106547034415674542013-02-08T11:15:23.315-08:002013-02-08T11:15:23.315-08:00Ha, to jsem přesně chtěla! Ode mě nečekejte nějaké...Ha, to jsem přesně chtěla! Ode mě nečekejte nějaké lehárko! :D Čas dobrý! Až budeš zkoušet příště, zase budeš o něco rychlejší :) A to s tím břichem je teda zvláštní. Měla by ses ujistit, že všechny cviky děláš správně, nehrbíš se v zádech a tak, pak taky nejíst moc brzo před cvičením, abys neměla břicho plný. Taky při cvičení pravidelně dýchat, a po cvičení se dobře protáhnout :) Jinak teda nevím, jedině, že bys na nějaké intenzivní HIIT třeba ještě nebyla zvyklá a neděláš je moc často, tak si tělo potřebuje trochu zvyknout na tu intenzitu :) Snad se to časem spraví :)Beautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-40016212641253446832013-02-08T02:35:57.523-08:002013-02-08T02:35:57.523-08:00Tyto tvoje workouty zbožňuji: D Zatím jsem vyzkouš...Tyto tvoje workouty zbožňuji: D Zatím jsem vyzkoušela všechny no tento je úžasný: D Jinak mohla by si někdy dát i tvůj denní Bodyrock workout, z čeho sestává ráda bych se inspirovala: D Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11534189506671737194noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-17440617418968907702013-02-08T02:27:32.474-08:002013-02-08T02:27:32.474-08:00Líbí se mi to, jen asi počkám, až se trochu zmátoř...Líbí se mi to, jen asi počkám, až se trochu zmátořím z toho nic nedělání! :DKooukyhttps://www.blogger.com/profile/05608495603530405098noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-71801425256063724802013-02-08T01:50:32.153-08:002013-02-08T01:50:32.153-08:00To bylo hustý a pěkně zabijácký. Moc často HIIT ne...To bylo hustý a pěkně zabijácký. Moc často HIIT necvičím a přijde mi, že tento byl snad ze všech nejnáročnější :D. 10 minut po tom jsem ještě lapala po dechu, myslela jsem, že se zhroutim a ještě teď hodinu po tom jsem trochu mimo :D.<br />Čas 19:26, činky 1,5 kg (více nemám)<br />Můžu se tě ještě jen zeptat, mě tak 15 minut po docvičení strašně bolí břicho (vždy u HIIT), stává se ti to někdy?Ressahttps://www.blogger.com/profile/07515845736329421893noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-88372397205180436962013-02-08T00:41:00.675-08:002013-02-08T00:41:00.675-08:004 kila?! To je teda dost, za týden :) Ale teda mus...4 kila?! To je teda dost, za týden :) Ale teda musím říct, ze po 2 týdnech v nemocnici jsem měla nahoře tak 5 kilo, po dalším tydnu jsem dokonce měla zase o 1 kilo víc, ikdyz jsem měla stále stejne porce. Telo si musí zvyknout na více jídla ;)Beautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-47766278599074462142013-02-07T21:16:45.098-08:002013-02-07T21:16:45.098-08:00přibrat čtyři kila za týden (dnes ráno jsem vážila...přibrat čtyři kila za týden (dnes ráno jsem vážila 55Kg), není to zdraví nebezpečný?:D:D:D<br />hrozně mi pomáháte ale,bez vaší podpory bych se na to vybodla!:)Zrzunkahttps://www.blogger.com/profile/12440554082717696976noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-10228771396310619182013-02-07T13:54:18.035-08:002013-02-07T13:54:18.035-08:00Boží! Máš někde u sebe i ty ostatní, ať se můžu in...Boží! Máš někde u sebe i ty ostatní, ať se můžu inspirovat ještě víc? :)Fialka Véhttps://www.blogger.com/profile/16763584982524786820noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-13144747250996391442013-02-07T13:11:40.024-08:002013-02-07T13:11:40.024-08:00Možná tě při tom zítra budu proklínat :D ale dokon...Možná tě při tom zítra budu proklínat :D ale dokončím ho :)<br />Zítra se ozvu :)Ressahttps://www.blogger.com/profile/07515845736329421893noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-26490120729592884762013-02-07T13:09:27.709-08:002013-02-07T13:09:27.709-08:00Určo zkus, nic neztratíš! :)Určo zkus, nic neztratíš! :)Beautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-35580030093779378272013-02-07T13:09:02.482-08:002013-02-07T13:09:02.482-08:00:D určo nebude zase moc dlouho, ale stejně - hlavn...:D určo nebude zase moc dlouho, ale stejně - hlavní je workout prostě někdy dokončit, a dělat všechny cviky správně :)Beautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-80812950566222906192013-02-07T13:07:52.672-08:002013-02-07T13:07:52.672-08:00Tak každý potřebuje nějaký impuls, hlavně že jsi s...Tak každý potřebuje nějaký impuls, hlavně že jsi se do toho opravdu opřela! :) Beautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-85548931501038861732013-02-07T13:07:45.940-08:002013-02-07T13:07:45.940-08:00To snad i vyzkouším! :DTo snad i vyzkouším! :DAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/12207220651480587544noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-23630068407763795612013-02-07T13:07:12.443-08:002013-02-07T13:07:12.443-08:00:D aha, tak to jo, budeš aspoň oblíbená mezi souse...:D aha, tak to jo, budeš aspoň oblíbená mezi sousedy :D Beautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-63211674750611658992013-02-07T13:06:09.167-08:002013-02-07T13:06:09.167-08:00Jeee, to vypadá zabijácky :D .. dobrá výzva, zítra...Jeee, to vypadá zabijácky :D .. dobrá výzva, zítra vyzkouším, napíšu sem pak výsledky a doufám, že to nebudu dělat půl hodinu :D <br />Ressahttps://www.blogger.com/profile/07515845736329421893noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-5316295069623809522013-02-07T13:05:57.585-08:002013-02-07T13:05:57.585-08:00Nojo, když k těm na jedné noze ještě pak přidáš to...Nojo, když k těm na jedné noze ještě pak přidáš to šplhání zpátky do stoje, ty výskoky, a celé to opakovat několikrát, tak to ale dá celkem zabrat :D A určo ho zkus, co můžeš ztratit :)Beautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-58017295298964422992013-02-07T13:04:48.329-08:002013-02-07T13:04:48.329-08:00To já taky, a ještě k tomu zvládám i pročítat všec...To já taky, a ještě k tomu zvládám i pročítat všechny blogy :D a nakonec si teda připravit i workout na odpoledne! :D Beautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-31994625353781631622013-02-07T13:04:06.672-08:002013-02-07T13:04:06.672-08:00Taky by ses pak mohla ozvat s výsledkem :), neboj,...Taky by ses pak mohla ozvat s výsledkem :), neboj, nebudu se posmívat! Určo to nebude tak hrozný! :D A já burpees prostě miluju! :D Když je miluješ, není co řešit! :DBeautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-17403098777435935812013-02-07T12:53:54.357-08:002013-02-07T12:53:54.357-08:00tvé workouty jsou zabijácké :D asi si dám výzvu a ...tvé workouty jsou zabijácké :D asi si dám výzvu a nějaký z nich vyzkouším!<br />k větě "skutek utek".. taky jsem měla plnou pusu řečí a myslela si, jak se snažím, ale začla jsem se opravdu snažit až když mi hrozila léčebna:D.. asi si tím každý musí projít<br />díky ti! :)Zrzunkahttps://www.blogger.com/profile/12440554082717696976noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-51480580763021095982013-02-07T12:53:36.403-08:002013-02-07T12:53:36.403-08:00my bydlíme v Bytě v sedmým patře, takže si myslím,...my bydlíme v Bytě v sedmým patře, takže si myslím, že sousedka pod náma bude naprosto nadšená xDKatehttps://www.blogger.com/profile/00283077577958434931noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-5339252774305257552013-02-07T12:39:01.499-08:002013-02-07T12:39:01.499-08:00Kliky na jedné noze jsou super! ♥ Myslela jsem, kd...Kliky na jedné noze jsou super! ♥ Myslela jsem, kdo ví jaké problémy mi budou dělat, ale nic se nekonalo. :D<br />Workout vypadá parádně, možná bych ho zkusila. :)) <br />A jak vidím na obrázku Zuzku, říkám si, že už je načase zařadit některé z jejích videí. :))<br />Týnahttps://www.blogger.com/profile/09016816996737575693noreply@blogger.com