tag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post7248171081996232848..comments2024-03-05T08:52:05.969-08:00Comments on Beautygloss: Lift big, eat bigBeautyglosshttp://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comBlogger52125tag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-84176844431858140152013-08-23T07:36:34.961-07:002013-08-23T07:36:34.961-07:00Nádherné bříško! a ty krátký trička ti neskutečně ...Nádherné bříško! a ty krátký trička ti neskutečně sluší! :)<br /><br />http://letslovefood.blogspot.cz/Michaela Reisováhttps://www.blogger.com/profile/15814979819933883690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-78833243299365464922013-08-17T10:23:21.948-07:002013-08-17T10:23:21.948-07:00Prakticky nosím jen taková, hlavně teď když jsou t...Prakticky nosím jen taková, hlavně teď když jsou ty vedra :)Beautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-35986906396746097452013-08-17T06:15:05.081-07:002013-08-17T06:15:05.081-07:00Ty máš ta minitrika hodně ráda, co? :D Moc ti sluš...Ty máš ta minitrika hodně ráda, co? :D Moc ti sluší. Já bych na měla odvahu je nosit.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09891221644098426093noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-1580756972748546322013-08-14T13:29:41.795-07:002013-08-14T13:29:41.795-07:00Ale oboje jsou moc krásné sporty. A koukám, že jsi...Ale oboje jsou moc krásné sporty. A koukám, že jsi nějak narazila na moje FB stránky :DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-55882559693783109462013-08-12T11:34:37.651-07:002013-08-12T11:34:37.651-07:00:D ale nejsem, jen občas mě to trochu přepadne a v...:D ale nejsem, jen občas mě to trochu přepadne a vykoupím všechno co vidím :D Benchpress teď s velkou činkou necvičím, u toho mám s tím ramenem problém. Ale s jednoručkami je to to samé a navíc je to i lepší, jelikož většina lidí má jednu ruku silnější a jednu slabší a když máš jednoručky, tak to ta silnější ruka nepřebere na sebe, jestli mi rozumíš :DBeautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-18726606910982935572013-08-12T11:32:45.849-07:002013-08-12T11:32:45.849-07:00:OOO děkuju, snad vás moc nezklamu pak :D:OOO děkuju, snad vás moc nezklamu pak :DBeautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-32224886388405821232013-08-12T11:32:20.962-07:002013-08-12T11:32:20.962-07:00:) Jé, moc děkuju za pochalu :) Věřím, že tam ty p...:) Jé, moc děkuju za pochalu :) Věřím, že tam ty pokroky jsou, i okolí občas chválí, tak snad :D<br />V rozhovoru jsem se snažila tak uvidíš :D Ale na vtipné (rádoby :D) poznámky si asi budeš muset počkat vždycky sem na blog :D<br />No, ano. Loni v dubnu jsem měla 39 kilo a byla jsem v nemocnici. Je to už dlouho...<br />Přesně, je dobře, že máme zájmy, které nám i takto prospívají :)<br />Ať se daří i tobě, fotbalu zdar! :DBeautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-22987312006701738622013-08-12T11:27:30.850-07:002013-08-12T11:27:30.850-07:00Jídelníček vyhovuje, jak jsem psala :) Kdybych tam...Jídelníček vyhovuje, jak jsem psala :) Kdybych tam měla tolik zeleniny, co dřív, tak bych to už do sebe úplně všechno neměla šanci dostat :D Dodržuju ho, fakt nemám tendence šidit, škodila bych jenom sama sobě :D<br />A bavila jsem se s Koumalem, že bych mohla zkusit i nějaké další soutěže (ty kondiční), co budou ke konci roku, a jsou v různých městech, tak bys na některý mohla dorazit, kdyby to bylo poblíž :) Byla bych moc ráda :))<br />Školu mi ani nepřipomínej!! :DDDBeautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-13629803231860925502013-08-12T11:24:53.443-07:002013-08-12T11:24:53.443-07:00Já jsem byla zatím jen asi 3x na lezecké stěně a t...Já jsem byla zatím jen asi 3x na lezecké stěně a taky mě to moc bavilo :) Ještě víc mě baví lízt po překážkách v jungle parku, jestli to znáš :D Občas se ráda vrátím do dětských let no :DDBeautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-33871344809664075372013-08-12T11:23:33.041-07:002013-08-12T11:23:33.041-07:00:D děkuju :):D děkuju :)Beautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-25869041436129472622013-08-12T11:22:58.672-07:002013-08-12T11:22:58.672-07:00Tak to máš pravdu, někdy ji tam nosím, někdy ne :D...Tak to máš pravdu, někdy ji tam nosím, někdy ne :D Ale do posilky si ji budu brat, jinak by mohla nastat nehoda, kdyby mi triko sklouzlo :DDBeautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-47555025944063068442013-08-12T11:22:13.954-07:002013-08-12T11:22:13.954-07:00Moc děkuju :))Moc děkuju :))Beautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-65973573515948575972013-08-12T11:22:04.131-07:002013-08-12T11:22:04.131-07:00Tak to jsou super výkony, po tak krátké době! :) U...Tak to jsou super výkony, po tak krátké době! :) Určitě se budeš dál zlepšovat, ale jak píšeš - bacha hlavně na formu, ta je důležitější než váha. Nejsme totiž powerlifteři (nebo ty ano? :D)<br />Na to rameno bacha, hodně lidí s tím má pak problémy. Zařaď cviky na zadní stranu (třeba upažování s jednoručkami v předklonu), aby tam nevznikla nějaká disbalance (protože při většině cviků na vršek se zapojuje hlavně ta přední strana ramene a tu zadní má dost lidí oslabenou)Beautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-15081216606445098232013-08-12T11:18:42.617-07:002013-08-12T11:18:42.617-07:00:D v pohodě :D:D v pohodě :DBeautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-52947499322618940732013-08-12T11:18:08.794-07:002013-08-12T11:18:08.794-07:00Děkuju :)
Tlaky jsem myslela ty na prsa, a ty děl...Děkuju :) <br />Tlaky jsem myslela ty na prsa, a ty dělám jak na rovné, tak na nakloněné (30°) lavičce ;)<br />U nás ženský na činky skoro nesahají, většinou tak max5 kilo, ale jinak je nechají nedotčené, smůla :D<br />Je fakt, že se správnou technikou je to úplně o něčem jiném! Když jsem dřepy s činkou začínala dělat poprvé, tak jsem si tyč dala hrozně blbě na ty záda a to jsem se pak nemohla ani divit, když mi to vůbec nešlo si s tím zadřepovat :DBeautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-939933812711876212013-08-12T11:15:25.319-07:002013-08-12T11:15:25.319-07:00Ahoj! :) Páni, to jsou super výkony! Snad se jedno...Ahoj! :) Páni, to jsou super výkony! Snad se jednou taky k něčemu podobnému dopracuju :) Ikdyž vím, že je rozdíl mezi kulturistikou a powerlifitingem :DBeautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-51481943725758557632013-08-12T11:13:45.131-07:002013-08-12T11:13:45.131-07:00V posilce jedu 4x týdně - po, út, čt, pá.
Záda, h...V posilce jedu 4x týdně - po, út, čt, pá. <br />Záda, hamstringy, hýždě<br />Prsa, ramena, paže, břicho<br />Záda, paže, hýždě<br />Stehna, ramena, břicho<br />Ale určitě přidám články, kde budou moje oblíbené cviky na záda/ramena/zadek a tak.. :)<br />Beautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-31785909550160615292013-08-12T11:10:53.046-07:002013-08-12T11:10:53.046-07:00Moc děkuju :))Moc děkuju :))Beautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-65395109781801602272013-08-12T10:55:03.103-07:002013-08-12T10:55:03.103-07:00Ahoj, musím pochválit, chvíli jsem tě neviděla a s...Ahoj, musím pochválit, chvíli jsem tě neviděla a svalíky rostou, teď to vypadá moc dobře. Držím palečky a v duchu podporuju. čau Míša:)Míša T.https://www.blogger.com/profile/00946223809189273077noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-21977984792828328322013-08-12T06:46:38.389-07:002013-08-12T06:46:38.389-07:0021 let :) ale momentálně jsem začala trénovat ve v...21 let :) ale momentálně jsem začala trénovat ve vybavení - dresy. Přeju ať to jde dle plánu! :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-42997254181445938932013-08-12T05:49:53.068-07:002013-08-12T05:49:53.068-07:00Můžu se prosím zeptat, kolik ti je? :) Tam někam, ...Můžu se prosím zeptat, kolik ti je? :) Tam někam, kde jsi aktuálně ty, bych se ráda tak do roka dostala :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-75342218543155130462013-08-12T04:54:00.324-07:002013-08-12T04:54:00.324-07:00Ahoj zajímaly by mě teď tvoje tréninky,nechceš sem...Ahoj zajímaly by mě teď tvoje tréninky,nechceš sem rozepsat? a i váhy :) jedeš fullbody nebo 3+1? Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06826907009278578432noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-21930738032742317562013-08-12T04:19:49.588-07:002013-08-12T04:19:49.588-07:00Ahoj, jsem silová trojbojařka a jedu paleo a občas...Ahoj, jsem silová trojbojařka a jedu paleo a občas se tu inspiruju tvými recepty, případně ještě upravím - ale máš tu parádní typy. :) Jinak posilovnnu miluju a v trojboji závodím: dřep: 70kg, benchpress 50kg, mrtvý tah 125kg. Jinak bodyfitness se mi taky líbí, takže ti moc fandím. :) Ale taky nezapomeň v netréninkové dny odpočívat! <br />TsunamiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-5342500379324525272013-08-11T14:36:12.758-07:002013-08-11T14:36:12.758-07:00Hezký výkony :) Jak děláš ty tlaky s jednoručkama?...Hezký výkony :) Jak děláš ty tlaky s jednoručkama? Na rovný / šikmý / v sedě? :) <br />A kolik dáváš na benchpress, děláš-li ho stále? :) <br /><br />Jo, hrozně vyzvídám :D protože se potřebuju s někým aspoň trochu porovnávat, motivace není nikdy dost :D Obávám se totiž, že si v naši posilovně z přítomných dam povětšinou naložím suverénně nejvíc :D :/ A to si nedávám nijak extra moc... Jen tolik, aby to byla trochu výzva :) <br /><br />Jinak nedávno jsem si ti tu stěžovala, že na dřep dávám furt jen 40 kilo... to je minulostí, stačilo načíst něco na t-nation, pak v jednom tréninku chvíli zkoumat umístění činky a postoj, a 50 padla bez problémů :)) <br /><br />a cvik toes to bar miluju víc a víc, dneska jsem prolomila techniku, a už to i vypadá, jak má! :D Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-505568370203650932.post-17327467908881346672013-08-11T12:44:41.600-07:002013-08-11T12:44:41.600-07:00Děkuju :D No první, to my teda dost věříš :DDěkuju :D No první, to my teda dost věříš :DBeautyglosshttps://www.blogger.com/profile/12345079268561050552noreply@blogger.com