INGREDIENCE
- 100 ml celozrnné špaldové mouky
- 1/2 lžičky skořice
- Špetka soli
- 1 lžička prášku do pečiva
- 1 vrchovatá lžička vanilkového proteinového prášku (nemusí být)
- 100 ml mléka
- 1/3 lžičky jedlé sody
- Kokosový olej na opékání
POSTUP
1) Smícháme všechny suché ingredience a nakonec přilijeme mléko
2) Na pánvi rozehřejeme kapku oleje na středním plameni, vlijeme polovinu směsi, rozetřeme a opékáme z obou stran
Doufám že ještě nemáte dost!! :D
mňam a zase mňam :) hned jsem další follower ...
OdpovědětVymazatJak mám zhubnout když ted mám chuť na lívance!!!:(:D
OdpovědětVymazatMňamiii :) miluju palačinky,lívanečky,ale dopřávám si je jenom občas - i když to dělám na sucho,z celozrnné mouky,s minimem třtinového cukru,je to docela dost kalorické..:D
OdpovědětVymazatjeee tyhle si docela často dělám :) akorát nemám ten kokosový olej:(co bude asi zítra k snídani?:D
OdpovědětVymazatTak jsem si včera byla koupit špaldovou mouku a právě ke snídani dojedla ty nejlepší lívance, co jsem kdy měla!! Úplně chápu, že jsi na nich závislá-jsou DOKONALÉ!! Přidávám se do klubu lívanečkářů a hned zítra jdu zkoušet další z Tvých receptů:-))
OdpovědětVymazat