Přináším vám receptík, jak si tuto dobrotu můžete udělat doma zdravěji :)
INGREDIENCE
- 2 kuřecí prsa
- 1 menší cibule
- 2 lžíce sladké papriky
- Sůl, pepř
- Lžička olivového oleje
- 2 lžíce rýžových/jáhlových vloček (nebo celozrnné špaldové krupice, nebo polenty ...) na zahuštění
- Kelímek zakysané smetany
POSTUP
1) Kuřecí maso nakrájíme na malé kousky
2) Rozpálíme olej, osmažíme na něm cibuli nakrájenou na kostičky, přidáme papriku a poté maso
3) Promícháme a zalijeme vroucí vodou z konvice (aby jí nebylo ani moc a ani málo :D)
4) Osolíme, trochu opepříme a vaříme asi 15 minut, než je maso měkké (průběžně doléváme vodou, která se odpařuje)
5) Po 15 minutách přidáme vločky na zahuštění, a povaříme ještě asi 5 minut
6) Na závěr vmícháme zakysanou smetanu
Nejlepší je to s těstovinama!! :D
Takhle na večer jo?
OdpovědětVymazatSakra, mňam!
Jojo, pěkně k telce ;D
VymazatAni za milion :) stravu si hlídám, jím pravidelně a mezitím ani semínko. :D Takže v osm poslední jídlo. :)
VymazatTak já se zatím snažím ještě pribrat, takže já muzu :D
VymazatTo ti závidím :D taky bych chtěla cíleně přibírat.
Vymazatnemohla by jsi sem dát prosím ještě nějaké přibírací jídelníčky? :) Jeden už tu na mě právě kouká, je pro mě inspirací taky v přibírání :) Ale klidně bych se koukla i na další! :*
OdpovědětVymazatOk, zítra bude zase blikačka před jídlem, pak to sem přihodím :))
Vymazatděkujuu! :D Právě jsem koukala na ten jídeláček a vidím, že tam máš jako druhou večeři vícezrnou bulku :D Tak jsme si hned utíkal apro kaiserku a džem. A abych se "klidnila" začla jsem pak sjíždět Tvoje fotky, které jsem si uložila do počítače a mam je i na tapetě mobilu :D :D
VymazatOch, já snad budu ještě pyšná z té chvály :D Tak dobrou chuť :) Já si jdu připravit proteinové lívanečky :D (že by další recept? :D)
Vymazatsupr, tak to udělám zítra k obědu :-) mám krůtí maso a chtěla jsem dělat něco s těstovinama a na tohle mám všechny suroviny, bude to aspoň rychlé a navíc jsem kuře (nebo teda krůtí) na paprice neměla dlouuuuuho :-) takže díky za tip :-)
OdpovědětVymazatTak přeju dobrou chuť :) Nemáš zač :D
VymazatSkvělý recept :) chystám se ho provést v nejbližší budoucnosti pro rodinku. No jo :D cuketami mi zásobuje babička. Jsou vynikající. Si je musím užít než bude zima :)
OdpovědětVymazatTak to si stoprocentně ukuchtím :)
OdpovědětVymazatTak jsem právě dovařila. Nevímkolíkrát MŇAM!!! Moc díky za recept.
OdpovědětVymazat