úterý 28. srpna 2012

Rychlé jáhlové lívanečky

Nojo, tak jsem lívancový závislák, no a? :D Tyhle máte připravené za 5 minut ;)

INGREDIENCE
- 2 vejce
- 1 vrchovatá lžička vanilkového proteinového prášku
- 60 g instantní jáhlové kaše
- asi 250 ml mléka
- Kokosový olej na opékání

POSTUP
1) Smícháme ingredience a doléváme mléko, aby vznikla taková kaše tekutější, ale ne moc :D
2) Rozpálíme pánev (na nepřilnavé to půjde bez oleje) a pak na ni napadla mě vzniklou směs, aby vzniklá 'placka' byla asi 0,6 cm vysoká :D
3) Opékáme na středním plameni z obou stran :)

Fotka vypadá divně, ale lívaneček byl krásně nadýchaný a měkoučký, a je bez mouky! :)
v

14 komentářů:

  1. Zrzunka28. srpna 2012 v 13:26

    Je nutný ten proteinový prášek? Ten doma nemám. :(
    Ale určitě je vyzkouším!!
    Co sis dala na ně, prosím? :P

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Beautygloss29. srpna 2012 v 13:13

      Já bych řekla, že nutný je :D hlavně ti tam dodá tu vanilkovou sladkou chuť, takže nevím, jestli by bez něj nebyly bez chuti, kdyžtak přidej javorový sirup, med nebo kokos :) A na ně - tradičně arašídové máslo :DDDD Nojo, závislák :D

      Vymazat
  2. Mell28. srpna 2012 v 13:30

    Ježíš! Zítra planu dělat ty banánové a ty na mě vyvalíš a tímhle!!! :D že se nestydíš!! :D budu přelívanečkovaná :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Beautygloss29. srpna 2012 v 13:16

      :D ale lívanců není nikdy dost! Však bacha, já ti budu pořád dodávat další a další lívance! :D

      Vymazat
  3. Unknown28. srpna 2012 v 15:16

    prosímtě odkud máš ten vanilkový proteinový prášek? Já si ho dneska koupila, 350g vanilkového v DM :) Zajímalo by mě jaký máš ty a jestli se Ti nějak osvědčil, nebo tak :) Jestli je po něm vážně lepší nárust svalové hmoty a tak.. :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Beautygloss29. srpna 2012 v 13:20

      Mám ten stejný z DM, jednou jsem měla i z rossmana, chuť byla ale stejná :D Příště bych si chtěla koupit už nějaký vymakanější, třeba z lékárny a rovnou větší balení, tento mám hned pryč :D

      Vymazat
  4. vv28. srpna 2012 v 23:56

    chtěla jsem dělat lívanečky z jáhel podle tvého receptu, ale tohle se mi zamlouvá ještě víc, protože jsem líná jáhly vařit :DD

    OdpovědětVymazat
  5. Anonymní29. srpna 2012 v 0:49

    ach jo! :D ještě mít tak jáhlovou instatní kaši a protein. prášek :/..doufám, že na to někde narazím (už kkvůli tomuhle receptu!!)-jakou máš značku toho práášku a za kolik (a kde :D) jsi ho koupila? :) Díky :)..

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Beautygloss29. srpna 2012 v 13:22

      :D snad to někde najdeš, kaši kupuju ve zdravé výživě a protein mám z drogerie DM, mají ho i v rossmanovi, nebo se zeptej v lékárně, tam by taky mohl být :)

      Vymazat
  6. Bella29. srpna 2012 v 2:30

    Jůůů, to vypadá krásně! Osobně doporučuji v případě diety použít pouze bílky :-)

    WorldByBella

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Beautygloss29. srpna 2012 v 13:24

      Ještě že na dietě nejsem :D Ale myslím, že nejlepší možnost je 1 celé vejce a 2 bílky, protože ve žloutku je většina důležitých věcí, to mám zjištěný :)

      Vymazat
  7. B*29. srpna 2012 v 10:49

    tyyyjo, vypadají nádherně

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Beautygloss29. srpna 2012 v 13:35

      No, o tom vzhledu bych moc chvály nepěla :D ale jsou výborný :D

      Vymazat

Za každý komentář moc děkuji! :) Pokud neodpovím, neznamená to ignoraci, ale ''pracovní vytíženost'' :D