INGREDIENCE
1 lžíce kakaa
1 lžíce vanilkového proteinového prášku
3 lžíce celozrnné špaldové mouky
1/4 lžičky kypřícího prášku do pečiva
2 lžíce jablečného pyré/bílého jogurtu
3 lžíce mléka
3 lžičky třtinového cukru/medu/javorového sirupu (nebo podle chuti)
2 větší čtverečky Vysokoprocentní čokolády
POSTUP
1) Čokoládu rozlámejte na 4 kousky
2) V míse smíchejte suché ingredience, dobře promíchejte
3) Přidejte i 'mokré' ingredience, opět dobře promíchejte
4) Směs přendejte do většího hrnečku a uhlaďte na povrchu
5) Čokoládu zabořte zhruba do prostřed směsi
6) Dejte do mikrovlnky na plný výkon zhruba na 1 a půl minuty, nechte trošičku vychladnout a můžete papt ;))
pojem lávový se mi líbí :)
OdpovědětVymazatAhoj,
OdpovědětVymazathele, myslíš, že by to šlo udělat i v troubě a dosáhnout stejného výsledku ?
A asi i čas v troubě by byl jiný, aby se to speklo...
Zrovna tady s tímto receptem nevím. Ale pokud chceš něco podobného ale v troubě, můžeš zkusit toto - http://the-beauty-gloss.blogspot.cz/2012/10/proteinove-muffiny-s-tekutym-srdcem.html
Vymazataž budu mít chut na něco extra sladkého, tak vyzkouším....už jsem dělala i tvoji tekutou snickersku ..byla super..:)
OdpovědětVymazatNo tak to vypadá hodně lákavě :)
OdpovědětVymazatJá dnes zrovna dělala vločkový muffin z mikrovlnky. Můj muž se po něm může utlouct :-)
OdpovědětVymazatWorldByBella
Tak jsem to teĎ zkoušela a není to špatné :)) Na mě teda moc kakaové, asi bych do těsta kakao nedávala, dala jen čokošku. A použila jsem místo proteinu trochu pudingového prášku.
OdpovědětVymazatjsem ráda že chutnalo :) Já mám právě ráda kakaové věci, ale možná tu chuť změnil trochu i ten protein, nevím :)
VymazatTak jsem dnes zkoušela a je to vážně super!! :) moc mile mne to překvapilo :)
OdpovědětVymazatmm, vypadá to dobře. Musím si koupit čokoládu a jdu do něj.
OdpovědětVymazatmi se tak pekne nedpovedl, asi ze mame takovou starou mikrovlnku, ale jist se to da :) mozna to i zopakuju
OdpovědětVymazatMm.. Vypadá to skvěle!! Hned to jdu udělat :) Ale nechám si to až na ráno ;)
OdpovědětVymazatSpíš bych ho udělala pak čerstvý až ráno, právě proto že je to taková rychlovka :) čerstvý je nejlepší :)
VymazatMňááááámka!!!! Díky moc za recept!!!!
OdpovědětVymazatteda to fakt tá mikrovlnka upečie???
OdpovědětVymazatJojo :) Muffiny z mikrovlnky se dělají poměrně často :)
VymazatNevím kde soudruzi udělali chybu, ale mě se nepovedl, nejdřív mi to uteklo z formičky a pak to spadlo a ani chuťově nic moc.
OdpovědětVymazatTo je škoda, ale spousta čtenářů i ostatních blogerek už ho zkoušeli a všem se povedl :D A jak že 'spadl'? :D
VymazatNenakynul... zdrcnul se xD
Vymazatzítřejší snídaně je jasná!!!!
OdpovědětVymazatdneska som narazila na tento recept, hneď ráno vyskúšala a neviem čo sa vám nepodarilo na ňom :) šla som podla receptu a úplne vláčne cesto a čokoláda sa roztekala ! :) jeden z naj receptov , dík ! :)
OdpovědětVymazatJé, to jsem ráda že chutnal :))
VymazatTak zrovna snídám.. asi po třetí v týdnu :D je to výborný, ale máte to taky takový hrozně lepivy že to nejde ani z vidličky sundat? :D
OdpovědětVymazatNene, asi jsi to ohřívala moc dlouho v mikrovlnce. Když to ohříváš moc dlouho, může to být nakonec suché. Musíš vychytat ten správný čas, kdy to vytáhnout a bude to krásně měkoučký ;)
VymazatMyslíš, že bude něčemu vadit, že tam nepřidám proteinový prášek? :D Vypadá to velmi lákavě, ale protein doma nemám :/
OdpovědětVymazatMyslím, že bys místo něj mohla zkusit přidat o trochu víc kakaa ;)
VymazatTento komentář byl odstraněn autorem.
VymazatI bez toho prášku je výborný :)
Vymazat:) super!
Vymazat