Proteinové nepečené kuličky

Tak první dva dny v novém roce ve škole, a už počítám dny do prázdnin :D Já fakt nevím, čím to je, ale ta škola mě vždycky úplně vyšťaví. Přijdu z ní úplně vytočená, že bych nejraději někomu flákla, a unavená, jako bych uběhla maraton :D Taky každej den 7 hodin vám buší do hlavy takový kecy. Kdo to má furt poslouchat?! :D

Jinak se vám musím pochlubit, že:

 A) jsem nedávno v tělocviku předcvičovala workout! :) Míchala jsem různé cviky od Zuzky Light a Insanity, a teda musím říct, že se mýho kroku držela jen jedna holka, tak trochu :D A fakt mě to bavilo, tak snad příště zase dostanu chvilku prostoru, učitelka už asi nevěděla, co s náma má dělat, a řekla že ví, že cvičím, tak ať něco předvedu :)

B) každej den trápím mamku 15-minutovým workoutem! :D Ona je sice od přírody štíhlá, nikdy necvičila a jí všecko, na co má chuť, ale trochu jí už hold roste bříško, tak mě zaúkolovala :D Mám jí chystat jídla, a taky jí vždycky vytáhnout od telky a 'trochu' ju protáhnout! :D Jednu dobu o prázdninách jsem jí stáhla Jill a její 30 days shred, ale u toho teda nevdržela no :D Tak snad se nám bude dařit! :)

A navíc pro vás mám recept, na nepečené kuličky, které by mohly být i paleo, pokud místo arašídového másla použijete třeba mandlové :)

 

INGREDIENCE
- 2 velké lžíce sušeného strouhaného kokosu
- 3 lžíce arašídového (nebo mandlového,....) másla
- 1 lžíce vanilkového proteinu
- 1 lžíce jahodového proteinu (můžete použít jen vanilkový, ale jahodový tomu dodal dobrej šmrnc)
- 100 ml mandlové mouky (nebo najemno pomletých mandlí)
- 2 lžíce kokosového oleje, ztuhlého
- Pár kapek stévie, či medu (podle chuti)
- 2 lžíce kakaa
- Špetka skořice
- Trocha mléka, podle potřeby (třeba kokosové, mandlové, nebo normální)

POSTUP
1) Všechny ingredience dáme do mísy a rukama vypracujeme lepivé těsto, pokud je směs příliš sypká, přilijeme po lžíci trochu mléka.
2) Z těsta vytvoříme jednu velkou kouli, ze které vždy odebereme malou lžičku těsta, to pak rukama vytvarujeme do kuličky a položíme do misky nebo na talíř
3) Kuličky pak uchováváme v lednici, a vždy si bereme, kolik chceme :DD

POZN. -po vytvarování kuliček je můžete ještě obalit v kakau, kokosu, nebo třeba sezamových semínkách. Nebo pro chladné noční večery je můžete namočit do rozpuštěné čokolády a nechat zaschnout! :)