Dneska to bude jen kratší článek, měla bych se taky něco naučit do školy :D Ale tak...mám přece zítra ty narozky, tak se můžu vymlouvat ;D
Teď ale přejdeme k dnešnímu super receptu. Opět je rychlý a jednoduchý, jinak ani nevařím :D Zabere vám to kolem 15 minut, tak jdeme na to!
INGREDIENCE
- 200 g vepřového masa
- Sůl, pepř, sladká paprika
- 1/2 velké sladké brambory
- 1 lžíce oříškového másla
- Hodně skořice
- Kokosový olej
POSTUP
1) Sladkou bramboru si oloupeme a pak nastrouháme na struhadle
2) Maso očistíme, nakrájíme na menší kousky a ty pak po částech rozmixujeme v mixéru úplně najemno (můžete jej i pomlít nebo koupit už mleté maso)
3) V pánvi si rozehřejeme kokosový olej, vhodíme na něj naše pomleté maso, přidáme sůl, pepř a sladkou papriku a mícháme, dokud není maso hotové
4) Poté přidáme nastrouhanou bramboru, přidáme trochu kokosového oleje a mícháme zhruba 8 minut, až se brambora ''uvaří''
5) Pak to bohatě zasypeme skořicí, přidáme oříškové máslo a ještě promícháme, ochutnáme a kdyžtak přidáme trochu soli
Vypadá to podivně, ingredience jsou ''podivné'', ale je to prostě úžasná dobrota!
No a jinak jsem vám chtěla napsat další věc. Jak jsem psala v jednom z minulých článků, ráda bych zkusila nějakou tu fitness soutěž. Jeden čtenář/ka mi napsal/a, že jedna soutěž je za 3 týdny a je do 23 let. Tak to bych teda fakt nedala :D A navíc nevím, OD kolika se tam dá přihlásit. Pak ale přišla fitfitnesslady s nápadem - časopis Svět kulturistiky pořádá takovou soutěž. Takže doufám, že jej zítra ještě seženu a budu moci poslat přihlášku. Tak uvidíme :D
Další věcí je, že jsem si na příští týden domluvila schůzku s trenérem. Má ale dost plnej program a je dost drahej, takže jsme se domluvili takto - že se s ním sejdu v nějaké větší posilovně (myslím, že v Brně), budem tam spolu nějaký 2 hoďky, on se mnou probere co chci, jídelníček, cviky a tak. Podívá se na mou formu a pomůže mi nějak sestavit plán. Chci se totiž posunout zase dál :) Pak se sejdem znovu třeba zase za měsíc, jinak budem komunikovat asi přes mail (za ten snad platit nebudu :D). Tak čekejte, jaké vám o tom napíšu dojmy :)
Krásné skořicové sny! :))
ooo tak to jsem zvědavá, jak to dopadne, pak podej info bobi :-)
OdpovědětVymazatjá se na zítra chystám si udělat ty tvoje cuketový chipsy :-)
:) určo napíšu, co se dělo ;)
VymazatTak to sem zvedava jak se trener popere s paleem:D
OdpovědětVymazat:D když bude mít blbé kecy, asi uteču :D
VymazatVšechno nejlepší k narozeninám! :) Ať se ti všechno daří!
OdpovědětVymazatMoc děkuju :)
VymazatKrásné narozeniny! :) Máš úžasně osvalenou postavu a trenér si asi sedne na prdel, až ji uvidí a pošle tě rovnou na soutěž! :D
OdpovědětVymazat:D tak to tak moc skvěle zas nevidím, ale doufám, že mi poradí s cvičením a tak, abych se zase posunula dál :) A moc děkuju!
VymazatNo myslím, že určitě nebude čekat, že mu přijde na schůzku taková fitnesska a bude čekat nějakou silnější hubnoucí slečnu :D Doufám, že si budete rozumět a dá ti nějaké konstruktivní rady :)) Už jsem poznala i takové trenéry, že by mě líp trénoval i můj děda :D
Vymazatzase dál?:) to je skvělé, máš můj obdiv, fakt!:)
OdpovědětVymazatreceptík je skvělý a přeju jeeen to nejlepší!
Děkuju Kami! ;)
VymazatTy brďoooo, už teď se těším na článek o trenérovi ;D
OdpovědětVymazatJo a ať nejsem neslušná - všechno nej nej nej ;)
:D uvidíme, jak to dopadne! A moc děkuju za přání ;)
VymazatPáni, schůzka s trenérem jo? Tak to ti závidím :)
OdpovědětVymazatJo a přeji vše nej dnešním narozeninám! :)
Moc děkuju! ;)
VymazatHoho takže přeju všecko nejlepší k narozeninám krásko, spoustu vydařených workoutů a splněných cílů! :)
OdpovědětVymazatS tím trenérem je to supr, snad ti dobře poradí! :)
Tvojí obsesi skořicí chápu, já zas cpu všude kokos ;)
Hoho takže přeju všecko nejlepší k narozeninám krásko, spoustu vydařených workoutů a splněných cílů! :)
OdpovědětVymazatS tím trenérem je to supr, snad ti dobře poradí! :)
Tvojí obsesi skořicí chápu, já zas cpu všude kokos ;)
Moc děkuju za přání! :)) A to s kokosem jsem si všimla :D Hlavně to kokosové máslo, že? :)) Já ho taky můžu!
VymazatNo jó máslíčko :-P A to nevíš o kokosovém sprcháči a kokosovém tělovém mléku :D Ale kokos mám ráda odmalička, kokosky bylo vždy jediné vánoční cukroví co mi kdy chutnalo :)
Vymazatvše nej :)
OdpovědětVymazatDěkuju! :)
VymazatVšechno nej. Jsem taky zvĕdavá co řekne trener na tvůj jídelníček.
OdpovědětVymazatDěkuju! :) A jestli bude mít blbý kecy, tak asi uteču :D
VymazatVypadáš skvěle.
OdpovědětVymazatK dnešním narozkám přeji jen to dobré... Ať se daří. :))
Moc děkuju :))
VymazatNo ne, tak už dneska narozeniny?! VŠECHNO NEJLEPŠÍ!!
OdpovědětVymazatDoufám že ti vyjde vše co si přeješ, a výhrou v kulturistické soutěži to může začít :)
Musíš pak dát vědět, jak vypadá taková "schůzka s trenérem," já mám za sebou pouze schůzku s výživovým poradcem a tedy, žádné terno to nebylo :D
Jojo, dneská! :D Moc děkuju za přání :) A výhra v kulturistické soutěži? :D No, to je zatím v nedohlednu :DD A pak určo napíšu, jak to probíhalo ;)
VymazatAhoj Beautygloss mam velmi rada tvoj blog lebo si pre mna velkou inspiraciou a si vazne skvele dievca. Chcela som sa spytat ci este davas rady chudym dievcatam a ci by som ti mohla na tu temu napisat uz som vyliecena ale mam problem s mojim zaludkom. A VSETKO NAJLEPSIE K NARODENINAM
OdpovědětVymazatAhojky :) Jestli s něčím potřebuješ poradit, klidně mi napiš. Můžeš sem do komentářů, nebo třeba na mail - beautygloss@seznam.cz
VymazatA děkuju za přání! :)
WOOOOOW!
OdpovědětVymazatJsi nádherná!
Přeju Ti jen to nejkrásnější k narozeninám, ať se Ti nadále všechno daří a jsi šťastná :)
Děkuji za všechno, co jsi pro mě udělala :)
a hodně zdaru s tím trenérem :D
Moc děkuju :) A jsem ráda, že jsem ti pomohla! :)
VymazatVše nejlepší k narozeninám, přeji Ti mnoho lásky, zdraví, štěstí, zdaru a ať se Ti vše daří :-).
OdpovědětVymazatMoc děkuju :)
Vymazatmyslim si, že máš hodně velkou naději se pěkně umístit, ne-li vyhrát :) co bys ještě víc chtěla na svym těle, vžyť už máš dost svalů, co já bych za to dala :)
OdpovědětVymazatHm, nechápem čo chceš na svojom tele meniť a myslím si, že to už trošičku preháňaš. Máš 17 rokov a postavu fitnessky, trošku zvoľni a užívaj si aj príjemne chvíle, ktoré patria k Tvojmu veku a neorientuj sa tak na svoju postavu. Podľa mňa si už veľmi muskulátorna a nemala by si to extrémne preháňať. Stopni sa a neblbni s nejakými špeciálnymi tréningami a prkeonaním samej seba.
OdpovědětVymazatDrž sa
ty ramena a ruce to uz je trosku hnus u holky
OdpovědětVymazathttp://www.egifts.cz/img/big/52293-tricko-bitch-please.jpg
Vymazatdodatecne vsechno nejlepsi, ted jsem akorat nasla tvuj blog!
OdpovědětVymazatzacla jsem ted take pravidelne cvicit a snad budu mit postavu alespon trosku podobnou te tve:))!!
mimochodem u me na bogu probiha giveaway o kozenou crossbody kabelky, takze te zvu:)
krasny vikend
http://sienastyle.blogspot.it/
Moc děkuju! :) A ať se daří ve cvičení ;))
Vymazat