Kecy v kleci

Ahoj lidi!

Doufám, že jste si po včerejším článku všichni zkusili ''zbalyt'' nějakého toho frajera/frajerku a vydařilo se!

Jinak se vám musím s něčím pochlubit...o víkendu jsem si koupila domácí máslo! :D Jupí, ještě jsem je nikdy neměla, tak jsem je prostě musela mít. No a k tomu do košíku ještě přiletěla pravá buvolí mozzarela. Hmm... jak se asi dojí buvol? No nic, budu o tom přemýšlet až večer v posteli, ale asi kvůli tomu neusnu :D

 

Jinak nějak moc vás zaujala informace o chlupatém miminu! To se dělá? Chcete se snad smát nad fotkou nevinného mimina, co vypadá jak malá vopička? :D Já si to rozmyslím, tak buďte hodní, jasné?! :D

 

:DDDD

 

A dneska jsem měla po dlouhé době na sobě kalhoty, které jsem nosila zhruba v 11 letech. Od té doby dodnes mi byly velké (to je hezké zjištění, že v 16 letech oblečete kalhoty z 11? :D). Ale tak vy víte, byla jsem takový malý tuleň v tu dobu :D Teď jsou mi tak nějak akorát, ikdyž v pase ještě furt volný. Ale představte si - do těchto kalhot jsem si minulý rok dokázala narvat 3 svetry! Tak jsem byla vyzáblá. Teď si to vůbec neuvědomuju, ale teda musel to být masakr :D

 



To jsou vlastně i ty rifle, do kterých jsem si dávala za cíl přibrat. Ale co teď? :D
Jinak jsem asi jediná holka, kterou potěšilo, když mi jedna ze čtenářek napsala, jestli jsem přibrala na nohách - jupí! Rostou, rostou holky jedny! :))

Byl bych vegetarián, kdyby slanina rostla na stromech :D

Ale teď bych se ráda dostala k tématu článku. Podle názvu jste možná čekali, že to tu bude jen samé vykecávání o mém životě, o tom co jsem snědla a bla bla bla :D Ale to néé! Připravila jsem si pro vás článek o kecech, nesmyslech, blbostech, výmluvách... které často slýcháváme a buď nám už lezou na nervy, nebo zatím nevíme, jak to vlastně doopravdy je. Tak co, jdeme na to?

''ALE TU PRDEL UŽ MÁM V RODINĚ''
- Áno, takovou (a sto dalších v bledě modrém) slýchávám/čtu dost často, a určitě nejsem sama. V diskuzích u různých článků třeba některé holky obdivují, jak autorka článku třeba hubne a pak napíšou komentář typu - ,, Obdivuju tě! To já se sebou nemůžu nic udělat, nefunguje ani cvičení, ani diety. Mám to v rodině no :-('' A mě berou čerti, zuřivě zaklapnu notebook a musím se jít nadechnout na čerstvý vzduch a uklidnit se :D
Je to prosté - ano, genetika nám určuje, jaký máme typ postavy. Kam se nám přednostně ukládá tuk, jestli máme širší ramena, nebo naopak boky. Ale všechno se dá změnit, chce to akorát neztrácet čas výmluvami a stěžováním si, ale konat!
Máte širší boky? Tak si toho važte, je to ženské.Zajděte si do fitka pěkně zaposilovat na horní část těla a nabrat, aby se celkový tvar vyrovnal. A voilá - postava tvaru přesýpacích hodin, na kterou všichni pějí ódy, je na světě!
Máte placatý zadek? Tak to asi nespravíte tím, že na něm budete sedět. Naložte si pořádně na záda a dřepujte- K tomu se pak doma pořádně nadlábněte, aby měl i z čeho růst a on naroste, ďáblík jeden!

Takže pracujte se svými geny, a ne proti nim! Využijte toho, čím vás příroda obdařila!

Genetika na stavbě těla má svůj podíl, ale nikdo by se neměl vymlovat tím, že ''zdědil tukové buňky'' nebo třeba tučné břicho. Někdo sní na co chce, a furt vypadá jak párátko (však nevíte, jak bude vypadat v dospělosti, třeba dopadne jako skinny-fat). Někdo naopak nabírá rychleji. To záleží na somatotypu, jestli jste ektomorf, endomorf, nebo mezomorf. Nebudu vás nudit popisováním jednotlivých typů, najdete to všude. Ale ikdyž jste ektomorf, který je od přírody vyhublík, neznamená to, že se s tím akorát budete trápit a nic s tím neuděláte. Bude vás to stát víc úsilí ty svaly nabrat, ale jde to.
Naopak když jste endomorf, bude vás třeba zlobit větší bříško, ale stačí kvalitní strava, dostatek pohybu (jak přirozeného, tak účelového), odpočinek a nečekat na zázraky.

''VODA S CITRÓNEM MI ROZPUSTÍ ŠPÍČKY!''
- Jojojo, to nás zase celebritky něco naučily. Tento zázrak se objevuje v 6 ze 7 článků v článcích o dietách. Nakapejte si do vody (furt se hádají, jestli má být horká nebo naopak ledová) pár kapek citrónové šťávy a ráno/večer (taky se hádají :D) vypijte rovnou litr! Bacha, ty citróny dokonce hubnou za vás, samy vám štěpí tuky! To jsem se dočetla! :D
Jasně, obsahuje vitamín C, bioflavonoidy a bla bla bla. Ale neexistuje žádné zázračné jídlo (ani citrus! :D), který by za vás spálil tuk. Stejné to je s ostatními ''zázračnými'' potravinami - zázvor, skořice, chilli, papriky... Každý den si můžete na onadnes přečíst typ na novou potravinu, která vám pomůže v cestě za dokonalou postavou. Ale je to akorát imaginární záchranné lano pro ty, co nemají dost vůle na to, se sebou začít něco dělat.

Pokud vás to i teď nepřesvědčilo, tady máte typ na citrónovou dietu :D Tam jsem se dokonce dočetla, že díky těm citrónům můžete jíst nadále stejně, a bez úpravy jídelníčku díky citrónu budete přibírat daleko méně! :D

''KDYŽ NEBUDU CVIČIT, SVALY SE PŘEMĚNÍ V TUK''
- Ne, tímto vám fakt nechci říct, že k udržení pěkné postavy nemusíte cvičit! (zvedněte ruku, koho to hned napadlo! :D) Je to jen další mýtus, který koluje mezi lidmi. Už jsem psala něco na ten způsob v jednom ze starších článků, konkrétně o opaku - že tuk lze přeměnit ve svaly. Ale i v tomto případě je to hloupost.
Při nedostatku cvičení (pohybu a zatěžování svalů) se svaly akorát 'smrsknou' a tím se sníží celková tělesná spotřeba energie a v klidu tak budete spalovat méně kalorií. To ale přesto neznamená, že ty svaly se v tuk přemění. Jsou to dvě úplně rozdílné tkáně, nemůžou se měnit jedna v druhou, jak se jim zachce! Takže akorát budete vypadat jako skinny-fat osoba (což asi nechcete), ale stejně ty svaly pořád máte, ikdyž jsou pidi jako malé vyfouklé balónky :D Takže platí - čím větší svaly, tím větší spalování energie, tím hezčí postavička :)

''BIO JE NEJZDRAVĚJŠÍ''
- Všechno s označením BIO je většinou o polovinu dražší, než ''normální'' výrobky. Můžete sehnat bio sušenčičky, bio máslíčko, bio vajíčka, bio zeleninku, bio brambůrky (:DD) a podobně. Několikrát jsem se taky setkala s domněnkami, že slečna X chce jíst jen BIO výrobky, aby zhubla. Jasně, hlavní je jíst věci co nejméně průmyslově upravené, co nejblíže přírodě. Ale ani na označení BIO bychom se (obzvláště u nás, v česku, kde je možné opravdu všechno :D) neměli dívat jako na tu nejvyšší kvalitu. Už se objevilo pár skandálů, kdy výrobci prodávali věci s označením BIO, a přitom to byl úplně ''obyčejný'' výrobek (třeba vajíčka). Neplatí, že ti, co jí jenom BIO, jsou zdravější, štíhlejší, nebo jim to zaručí třeba nižší cholesterol.
Určitě je lepší si zeleninku utrhnout u sebe na zahrádce, máslo si koupit domácí od souseda, vajíčka ukrást u nějakého vesničana, ale bohužel to tak nejde vždycky. Jestli nejste boháči, nebo nechcete zbankrotovat, nemusíte si kupovat biopotraviny. Sledujte složení normálních produktů - má třeba jogurt nebo pomazánka až 20 ingrediencí? Tak to nebrat. Je ve složení nějaká ingredience, jejíž název ani nevyslovíte? Nebrat.
Stejně tak neplatí že to, co si koupíte ve zdravé výživě, je skutečně zdravé. Různé tyčinky co tam prodávají často obsahují stejné sirupy a různá dochucovadla, jako normální sladkosti z obchodu.

Jaké kecy poslední dobou dostaly vás? Znáte někoho, kdo podojil buvola? :D