I lift things up and put them down

Ahoj lidičky :)

Původně jsem plánovala, že dnes nafotím nějaké ty outfity, ale nakonec bylo hrozný vedro a já se na oběd hrozně přežrala, takže to nechávám zatím na neurčito :D Určitě vás to hróóózně moc mrzí... :D

Dneska jsem prodala svůj orbitrek, který jsem dostala zhruba před 5 lety na narozeniny. Škoda, už nemáme na co věšet oblečení lol :D Takže mám zase nějaké penízky, vidím to tak, že se vydám na hodně velký nákup batátů :D

Ahoj kamarádi!! :D

Né, dělám si srandu, batátů mám doma ještě asi 20 kilo :D Ale dnes odpoledne jsem se rozhodla, že je čas si na ty svoje ''honosné úspory'' musím pořídit nějakou pokladničku (na to, kde jsem prachy schovávala doposud, se radši ani neptejte :D) Tak se naše inteligentka Beauty vydala po pár letech do hračkářství, zatlačila slzičku když míjela plyšáčky a peroxidové bárbíny, a zamířila si to k dětským pokladničkám. Asi 10 minut jsem je tam nerozhodně přehrabávala a nakonec jsem vybrala tu největší. Tak ji zaplatím, dojdu domů, vytáhnu ji z obalu a v tu ránu si uvědomím, že tam není žádnej klíček ani zámek. Ale co mě překvapilo ještě víc bylo, když jsem ''pokladničku'' otevřela, a v ní byla další pokladnička! A v té další pokladničce ještě jedna pidi pokladnička!! A ani jedna neměla zámek!!! To jsem snad chtěla matrjošku??? Ne!!! Taková pixla bez zámku přece moje statisíce neuchrání!
No nemusím vám asi říkat, jak mě to hrozně nasralo!! :D

No, měla bych se uklidnit. Radši přejdeme od té zas***é nepokladničky k něčemu lepšímu. Jednou z těch je, že jsem dnes poprvé ochutnala čerstvé fíky! Kde že jsem je vzala? No přece je lohla v Chorvatsku a pak táhla skoro tisíc kilometrů až k nám, do našeho krásného Česka, abych si je dnes vzala do posilovny a po supr záda-břicho workoutu je zblajzla! :D A musím říct, že ta cesta se fakt vyplatila, chutnají skvěle! Něco jako kiwi, akorát sladší :) Jestli budete mít možnost, tak je taky někde odcizte ;D

Už jsem se zmínila, že dnes jsem v posilovně tedy cvičila záda a břicho. Musím říct, že po návratu z toho Chorvatska jsem měla v pondělí a dneska dva nejlepší workouty vůbec. V pondělí jsem jela nohy. A padlo pár nových rekordů :) Na dřepech jsem už úplně upustila od smithova stroje a už jedu jen s volnou činkou, celkově je to podle mě lepší :) A už jsem vychytala správnou techniku, takže už si i tam nakládám víc. Včera jsem celkem zvedala 48 kilo, a pěkně ''ass to the grass'', teda prdel až na zem! :D Mrtvé tahy jsem už taky vylepšila. Původně jsem si chtěla koupit háky, ale nakonec jsem se rozhodla, že to budu dělat bez nic, abych měla i silnější úchop. A taky mi došlo, že je lepší ty mrtvé tahy dělat bez rukavic, jelikož mi bez nich ta činka z rukou nevyjíždí. Sice budu mít za chvilku ruce dodělané jako dělník, ale co já bych pro svoje činečky neudělala :D

Dnešní workout na záda byl taky super. Celkově jsem byla neuvěřitelně napumpovaná, jela jsem jak nadupovaná fretka lol :D Celkově mě trénink zad moc baví, jelikož je u nich podle mě těžší se na ty zádové svaly soustředit a ty pohyby skutečně vykonávat zády, jestli mi rozumíte. Prostě cítit, že ty zádové svaly opravdu pracují, když mají.

Ale je tam ještě hodně práce no

Celkově se ale chystám na změnu tréninků. Přemýšlela jsem nad stronglifts, ale na to jsem ještě asi moc máčka. Budu to muset nějak promyslet, hehe :D
S tím souvisí i nabírání na váze. Rozhodla jsem se, že budu radši přibírat pozvolně. Jak budu postupně sílit, budu i přibírat na váze. Chci nabírat co nejkvalitnější hmotu, a to chce čas. Vždycky se pobavím nad těmi různými odkazy, které lákají na ''Naberte 20 kilo svalové hmoty bez tuku během měsíce s naším novým programem!!!''. To je snad ještě horší než nový článek v Ona dnes ''Zhubněte 3 kila za 3 dny''... Už jsem si zvykla, že každé ráno můžu pozdravit svůj sixpack na břiše a nehodlám si jej zas nechat schovat :D

To byl zas článek o *****, že? :D Noco, nemusím si přece furt hrát na chytrou a poučovat vás o cvičení či jídle :D Mějte se a tvrdě makejte!!!