Doufám, že vás název článku moc nezarazil, ale jak jinak přilákat čtenáře, aby si článek přečetli? No přece je nalákat na úchyla. Ve vašem případě se to asi podařilo :PP :D
Baf baf! :D |
Fakt, dámy, někdy to zkuste (až nebude vaše drahá polovička doma :D). Víte přece, že strýček google je všemocný, takže stačí zadat nějaký vhodný výraz (nejlepší je 'fitness man model' :D), nachystat si k tomu něco dobrýho na zub (nejlépe sklenku arašídového másla a lžičku k tomu) a pak se jen kochat pohledem. Pokud tedy doma nemáte taky nějakého svalovce, který by vám na to stačil :D
Já vám představím můj dnešní 'objev' - Tomáš Klíč. Nějakým 'nedopatřením' (O:-D) jsem ho našla na facebooku, a až po chvilce prohlížení jeho fotek jsem si zjistila pár informací o něm. Fitness model, trenér a vyhrál taky soutěž Arnold classic (v kategorii men's physique). No ale hlavní je, že reprezentuje fitko ve městě, ve kterém bydlím. A co víc - jeho trenéra zná jedna moje známá. Oooch, připadám si jako bych ho znala osobně (:DDDDD). Už nějakou dobu jsem se odhodlávala, že toho známého kontaktuju, a nechala si poradit s tréninkem. Je už starší, ale za svůj život už se zůčastnil (se skvělým umístěním) spousty soutěží v kulturistice a hodně lidí na ně taky připravoval. No, teď se k tomu ještě dokopat :D
Tomáš Klíč... |
a jeho proměna za 2 roky! |
Fotky úplně jak od profíka, žééé? |
Jako první tu máme úlovek, ze kterého mám asi největší radost - parádně roztrhané džíny. Víte, já už strávila roky a roky (:D) hledáním tak skvěle roztrhaných, ale nikde neměli takové, které by splňovaly moje požadavky! :D Určitě by se našel někdo, kdo by mi v komentářích napsal, že si mám vzít nějaké své staré rifle a udělat důitjourself (DIY). No já s tímto mám poměrně blbé zkušenosti... :D Kdysi jsem si zkoušela ze starých džínů udělat minikraťasy - tak je vezmu, podle oka udělám šmik-šmik. Nasadím si je, ale leze mi z nich půlka zadku :D Byly hold trochu víc 'mini'...
Každopádně už se těším, až je budu mít příště na sobě a babička se mě zeptá, jestli nemám peníze na nové rifle a jestli je nechci zašít... Znáte to, ne? :D
Dále tu máme...další rifle! No jo, v 30 stupňových vedrech, kdy jste celí upocení, se přece kalhoty zkouší jedna báseň! :D Do těchto jsem se taky úplně zamilovala na první pohled. Bílé rifle doma totiž ještě nemám! (jen jedny.. :D)
Na chvilku zabrousíme k horní části těla (jako bych tam měla co skrývat lol :D) Ukořistila jsem tam totiž úplně boží džínovou vestičku! A ne - nebudu ji nosit zaplou jen na jeden knoflík, nechci totiž, aby mi z ní vypadly mé ''obrovské vnady'' :DD
Pak tu máme něco nečekaného - šaty! Jak jste mi psali i u minulého článku, je to poměrně nezvyk. Nejlépe se cítím v šortkách a triku. Ale čas od času se přece můžu proměnit v křehkou vílu v dlouhých šatech (a chovat se stejně jako hovado :D) Musím říct, že na fotce nevypadají tak dobře jako ve skutečnosti, ale to neva :)
No a můj poslední úlovek jste už mohli vidět v minulém článku - džínové šortky, které jsem si taky hnedka hrozně oblíbila. A ty kapsy fakt mají trčet ven, nekecám! :D
Tak, doufám, že jsem některé z vás fotkami přesvědčila, že posilování s činkami těžšími než 2 kilečka (o dost) z každé holky udělají NECHUTNÉHO NAMAKANÉHO CHLAPA S OBROVSKÝMI SVALY. Bacha holky!
Na co jste úchylní Vy?
Já jsem úchylná na prohlížení fotek Nicka Jonase :-D
OdpovědětVymazatTy džíny jsou ááááá :-)
:D Je jenom tvůj :D
VymazatTak Beauty... mám pro tebe dvě zprávy :D Obě dobrý!!! Měním svůj názor na tvoje "namakaný" ručky.... Na těch fotkách jsi fakt sexy :D Jo jsem baba a asi jen divná, jsi kočka jako prase (pardon) .... A víš jakej je to pocit, když jdeme s kámoškou z jumpingu a potkáme u bytovek Tomáše Klíče ??? :D Nedělám si prdel :D V tom městě studuju školu a dřív jsem bydlela, proto dojíždím na intr..... :D S další kamarádkou jsem na něj taky koukaly celý hootový na intru na pokoji :D A jednou jsem ho potkala s přítelem, když jsme šli tak na procházku (byla docela zima) a on šel z fitka v tričku bez rukávů :DD (doufám, že mě někdo neodhalí :D )
OdpovědětVymazattý vole, ty jsi baba!!! Takovej kus :D !!! (né, nejsem na holky :D )
VymazatTy podpatky ti fakt padnou, perfektní!!!
jo a dala jsem si tě jako tapetu do noťasu (neva? :D ) tu v těch bílých riflích ... :D
VymazatMoc děkuju! :) A týjo, to se máš! Příště ho zastav a řekni si aspoň o podpis, nebo jestli si 'můžeš sáhnout' :DD
VymazatPokud jsem fakt na tvý tapetě, tak je to pro mě pocta, děkujů! :D
Sáhnout ?? To by se mi asi podlomily nohy :DDDD
VymazatSkvelé rifle, po takých mi tiež srdce piští, ale už si na takéto prídem nejak stará :D Síce nezvyk, ale tie šaty ti idú, veľmi pekné (aj keď, pre seba by som skúšala hľadať niečo bez ružovej farby :D)
OdpovědětVymazatTomáš Klíč, tak to sánka dole, to je kus chlapa :D
Ešte minulý týždeň som mala "toho svojho", síce nie až tak dokonale namakaného, ale keďže sa so mnou rozišiel :( :(, môžem bez výčitiek slintať nad týmto.
Zajímá mě odkud jsi ? :
OdpovědětVymazatZ města kousek od Brna ;)
VymazatJoo, Tomáše Klíče taky sleduju :D Ale na mě je až moc šamponozní, zato takovej Martin Mester...lahoda! :D
OdpovědětVymazatNóóó, tak Martina jsem si teď našla, takže mám zase o zábavu postaráno :D
VymazatTeda, super, super nákupy, všechno bych si hned vzala!
OdpovědětVymazatMáš super postavičku, sluší ti to!:)
Já nejsem moc úchylná na pozorování těl namakaných chlapů, ale zvlášť nad první fotkou Tomáše jsem se pozastavila, to zase jo:D
Jsem úchyl na boty, kabelky (za to nemůžu, to mám po mamce:D) a na kosmetiku:D
Moc děkuju za pochvalu :) A kabelky, ty jsem jednu dobu taky nakupovala ve velkém :D
Vymazat:O :-D asi zacnu byt uchylna na prohlizeni fotek tve postavy! taky ses pekne od lonska zmenilas jen rak dal a Tomas Klic bude obdivovat tebe :-P a ty dziny jsou brutalne kruty :-D hlavne ty bily :-P az se ti do nich nebudou tvoje namakany nozky vlest vis komu je poslat :-D
OdpovědětVymazat:D Děkuju! Je fakt, že už teďka jsou dost těsné, tak snad se budou postupně roztahovat, jak porostu :D
VymazatDoporučuji zakoupit anatomického průvodce posilování, dle včerejší fotky zad se ti rozvíjí svalstvo nerovnomĕrnĕ a když nemáš trenera, který by tĕ hlídal a opravoval chyby při cvičení, tak tohle je docela dobrá pomůcka.:-)
OdpovědětVymazatMožná by šel i stáhnout, mám ho v PC taky ještĕ z dob výživy od lektora co dĕlal kulturistiku a i tištĕnou formu.
+1
VymazatNa druhou stranu ve fitku potkavam tolik lidi s nerovnomernym vyvojem a disbalancemi... Zdravi je jim fuk, hlavne ze maj svaly.. :-(
Jana
A nerovnoměrně jak? Jako že napravo mám víc svalů než nalevo, nebo někde ty svaly chybí? Já tu anatomii moc neznám, ale je možný, že napravo mám svalů víc, jelikož mám i pravou ruku celkově silnější :D
VymazatAnonymní, ano je to tak, pak nĕkteří působí spíše komicky.
VymazatB. Záda potřebuješ rozvinout jako křídla, takže laicky svalyz boků vypadají anorekticky oproti prostředku, zapracuj na stranách. Potřebuješ vĕdĕt jak ý postoj a jakÿmi svaly tahat, pokud to budeš dĕlat špatnĕ vznikne disbalance a nerovnomĕrný vývoj. Musìš se na tny dané svaly soustředit při cviču, technika je mooooc důležitá.
Jo a ty bílé rifle jsou boží:-)
VymazatDěkuju za info :) Zítra zrovna záda budu trénovat, tak se na to zaměřím. Je fakt, že teprve při posledním tréninku zad jsem se na ně fakt hodně zaměřila a byl to úplně jiný pocit než jindy :)
VymazatBože ty seš tak krásná :-O
OdpovědětVymazat(A neboj nejsem úchylná, jsem normálně na kluky, ale tohle jsem ti napsat fakt musela :-))
To vypracované bříško, bicáčky, dlouhé nohy.. TO CHCI TAKÉ !!! :-D
Jé, to jsi hodná :D Moc děkuju za pochvalu, ať se ti teda daří, pěkně cvič ;D
VymazatNáhodou mě se ty šaty na tobě hodně líbí ^^ :D
OdpovědětVymazatJsi prostě luxusní ^^ A to tvoje tělo ..jo ty ruce ti fakt závidím :)
Ne vždycky si mi názory sympatická, ale to čert vem, jdeš si tvrdě za svým a to se mi líbí :) Máš můj obdiv ;)
(teď si přijdu pro změnu jak úchyl já :D)
Moc děkuju :)
VymazatRuce se ti možná změnily, ale nohy ne:) připomíná mi to trošku obrázek http://2.bp.blogspot.com/-hbAjc6rvGVs/USMcM4XM7KI/AAAAAAAAPNU/AO-CYVNLwk8/s1600/Bodybuilder+with+chicken+legs.jpg :DD
OdpovědětVymazatjinak nákupy pěkný :)
Nohy taky, ikdyž máš pravdu, pořád na nich pracuju :) Ale hlavně se změnila jejich 'stavba' - předtím byly takové hubené a bez svalů, teď jsou taky hubené, ale už na nich mám svaly a nejsou tak obalené tukem ;DD
VymazatTaky vždycky táhnu kopu věcí z dovolený.. :D moc hezké kusy ;)
OdpovědětVymazatjá jsem asi úchyl na boty Converse, legíny a bloggery na YouTube :D
samozřejmě taky na těhle skvělých článcích O:) :DD
Děkuju ;)
VymazatA conversky taky zbožňuju, nosím je skoro pořád :D
Na těch fotkách před rokem jsi aspoň vypadala jako žena..žádé tenké ručky nevidím.
OdpovědětVymazathttp://global3.memecdn.com/BITCH-PLEASE_o_103613.jpg
VymazatNo když myslíš..
VymazatNojo, když ty prostě křehká víla nejsi, ty bicáky by nepřebily ani šaty tkané pavučinkou z měsíčních vlákýnek :D
OdpovědětVymazatTo je jen a jen dobře! :D
VymazatMáš kluka?:)
OdpovědětVymazatMomentálně ne, ten poslední mě dost nakrknul :D
VymazatŽeno, ty jsi prostě úžasná :)
OdpovědětVymazat:) Děkuju!
VymazatNevím, proč jsem se mu u té první fotky koukla jako první do rozkroku?! :D:X
OdpovědětVymazatMoc ti to sluší, díky opálení svaly ještě více vynikly :)
dotaz: Kdy zveřejníš tu "Přibírací Bibli", jak jsi nám naslibovala?:P
:DD To jsme stejné, Kristy :D
VymazatJinak děkuju za pochvalu, a článek teprve chystám, tak se můžeš ještě těšit ;D
Ahoj Beauty, chtěla bych se zeptat, zda je možné tě kontaktovat třeba přes e-mail. Děkuji. R.
OdpovědětVymazatbeautygloss@seznam.cz
Vymazat;)
mě stačí přesně ten můj svalovec :) ale tak ráda se podívám, když mi nějakej chlapák vyskočí na fb :D pěkné kalhoty :)
OdpovědětVymazatTak to se máš, na živo je to stejně nejlepší ;D
VymazatZajímalo by mě, jak vypadáš, když nezatínáš svaly....neuvažovala jsi nad tím, vyfotit se v "normálním" postoji pro porovnání? :) Jinak postavu máš opravdu krásnou, to se musí nechat :)
OdpovědětVymazatMoc děkuju :) Jinak já na fotkách zatínám jenom ruce (bicáčky :33) a občas stehna, ale v normálním postoji jsem se ještě nefotila, to máš pravdu :D Mě se prostě takovéto fotky líbí, nechci tam stát jak 'tydýt' :D Ale tak příště uvidím ;))
VymazatJasně, chápu :D Ono ty fotky tak, jak je fotíš vždycky jsou určite zajímavější :))) Jen jsem zvědavá, jak ty svalíky jdou vidět i v obyčejném postoji :))
VymazatPo prohlížení těchto tvých fotek budu asi úchyl na prohlížení tvých fotek..:D:D
OdpovědětVymazatNo teda, ty tvoje nohy a ještě jim na kráse přidáš těmi jehlami" Krása!...taky chci takové dlouhé, štíhlé nohy, takovou proměnu, ach! :) Moc ti to sluší, vestička se mi moc líbí i přesto, že bych se v ní necítila - teď myslím styl, ale samozřejmě bych ani takhle břicho nevystavovala, když není co :D..no :D
OdpovědětVymazatJinak fotka z projížďky je krásná!
Moc děkuju za pochvalu :) Já bych si kdysi takové 'vyzývavé' oblečení na sebe nevzala, ale teď se cítím sebevědomější, takže se takových věcí 'nebojím' :)
VymazatNo teeeda, ta postava, a to všechno.. :O Jednou třeba. :)
OdpovědětVymazatDále mi dovol mi Tě pozvat na mojí Giveaway : http://zivotvery.blogspot.cz/2013/07/giveaway_11.html
Děkuju za pochvalu, na giveaway kouknu ;)
VymazatAhoj:) mas brutalne krasnu postavu!! Chcela som sa ta opytat kolko bielkovin denne jedavas, tak isto aj tukov a sacharidov, dakujem moc za odpoved:)
OdpovědětVymazatAhoj :) Moc děkuju za pochvalu. No příjem jsem původně nepočítala, ale jelikož se chci ujistit, abych nabírala, tak jsem si to vypočítala, takže
Vymazat- cca 16 000 kJ, 200 g bílkovin, 310 g sacharidů a přes 120 g tuků. Těch bílkovin mám moc, to vím :D
Dakujem:)
Vymazatpozor abys neublížila ledvinám :(
VymazatKolik hodin týdně cca cvičíš?:)
OdpovědětVymazatCvičím v posilce, 6x týdně, čas si nehlídám, prostě až mám docvičeno, tak jdu :) Ale většinou tak cca 70 minut :)
VymazatHolka já tě nestačím obdivovat :) Popravdě řečeno bych nechtěla vypadat přesně jako ty, na mě je to až moc svalů, ale aspoň přiblížit bych se ti chtěla :) Ale chápu že je to tvůj styl, tobě se to líbí a já doufám že tě jednou spatříme na titulní straně nějakého toho časopisu :) Na fotkách ti to ohromně sluší a oproti loňskému roku je to obrovský pokrok ;) Jen tak dál, jdi si za svým snem :)
OdpovědětVymazatDěkuju :-) Moc svalů to fakt není, neboj ;) Ještě jednou díky za pochvalu! :-))
VymazatAhoj, nechceš někdy dát fotku aby bylo vidět břicho i obličej? :) Buď vidím tvoje namakané břicho a nebo něžný obličejík a nějak si to neumím spojit dohromady :D Každopádně máš u mě veliký respekt, holka s takovýma svalama se hned tak nevidí a tiše závidím :) Snažím se už dlouho, ale bez posilovny to asi tak výrazně nepůjde nikdy :)
OdpovědětVymazatJojo, dneska večer přidám nový článek, tak uvidíš i ten můj xichtík dohromady :D Tak bez posilky by to taky šlo, ale člověk musí být kreativní :)
VymazatDocela mi vadí, ty řeci typu "to už je moc" atd. proč nemužeme tohle říct lidem, který na sobě nemakaj, nedřou na sobě a jen si vozí prdele v autě a večer žerou u telky? Fakt nechápu proč když si dá obtloustlá holka na třeba na face fotku, ještě jí tam dá sto lidí like a komentáře typu "sluší ti to". Kdybych jí tam napsala "to už je moc" asi by mě ukamenovali. Ale mě lidi říkat tohle můžou???
OdpovědětVymazatJinak Beauty moc Ti to sluší!!! D@
To mi ani nedošlo, že se nad tím dá takto přemýšlet. Dobrá myšlenka a plně s ní souhlasím :)
VymazatMoc děkuju za pochvalu :) Je fakt, že tlusté holce nikdo (skoro) neřekne 'neřer', zatímco hubené holce to lidi řeknou přímo :D Ale já si z toho nic nedělám, ať si lidi myslí, co chtějí, ať vyjádří svůj názor, já vím svoje :)
VymazatPřesně!
VymazatRuku na srdce, bez peněz takové tělo nelze mít :) já si fitko můžu dovolit 1-2x týdně, chudá studentka nj :( a z jillian takový svaly mít nebudu :D
OdpovědětVymazatRuku na srdce - lze! Kdo si může dovolit 1-2x týdně fitko, vyplatí se mu už koupit permice (samozřejmě nemyslím do nesmyslně drahých fitek) a pak můžeš chodit i 5-6 týdně.
VymazatPodívej se na Zuzku Light ta cvičí jen své krátké workouty a jak vypadá!!!
To jsou jen výmluvy!
Já myslím, že pokud teda budeš chodit 2x týdně do fitka, tam do toho dáš všechno a procvičíš ty základní cviky (mrtvý tah, bench, dřep..) a ve zbylé dny se budeš věnovat jinému cvičení doma (Zuzka a tak), tak by výsledky byly taky určitě ;) Samozřejmě když k tomu budeš mít dobrou stravu ;)
VymazatKrasnu postavu mas, dobra robota:) momentalne v praci ti stalkujem blog, mas tu super vychytavky a dobre sa to cita:)
OdpovědětVymazatAhoj :) Moc děkuju za pochvalu a jsem ráda, že se ti tu líbí ;)
VymazatAhuj, můžu se zeptat, kolik je ti let? :) postavičku máš krásnou, i když na mě je to až moc hubeňoučké a až moc vyrýsované, ale co člověk to názor, raději bych vypadala takhle, než tak, jak vypadáám.. a úplně nejraději bych vypadala jako ty, když si měla 47kg, ale nebyla si ještě tolik vyrýsovaná.. neber to nějak osobně, taky chci břišáky.. každopádně tě obdivuju a budu tě sledovat :D :)) líbí se mi na tobě, že máš svůj názor a jdeš si za svým cílem, budu z tebe čerpat sílu, kterou teď potřebuju na shození 8-10kg:)
OdpovědětVymazatAhoj :-) Je mi 17 ;) No jestli blog sleduješ, tak sis mohla už přečíst, že se snažím přibírat :-)
VymazatChápu, že se každému líbí něco jiného, ale teď se i cítím všeobecně daleko líp, jsem silnější a tak :)
Já tobě držím palce v tom shazování tedy :-D
ahoj, mam na tebe takovou otázku na tělo :D jak to máš s menstruací? předpokládám, že když jsi byla hubená, tak se ti přerušila, je to tak ? jestli jo, tak vrátila se ti sama když jsi přibrala? já ji totiž stratila, když jsem moc zhubla.. ted přibírám (no, moc se to nedaří :D ) a nevím, jestli se mi menstruace sama vrátí.. rodiče myslí že prostě potřebuju přibrat tuk, aby se mi vrátila. a když tak na tebe koukám, ty nemáš na těle skoro žádnej tuk, tak by mě jenom zajímalo jak to u tebe je ;) promin za takovou otázku.. kdyžtak mi můžeš napsat na mail brum_brum@centrum.cz :) byla bys moc hodná, děkuju :)
OdpovědětVymazatAhoj :-) Jestli se o tom chceš nějak pobavit, napiš mi na mail beautygloss@seznam.cz
VymazatJá ji ztratila díky velkému zhubnutí a taky velmi náročnému cvičení. Tělo může být i po přibrání na zdravou váhu nějakou dobu v 'šoku' a můžeš to dostat až později ;)
probírají tam tebe :)http://www.votocvohoz.cz/forum/off-topic/182336-mam-byt-fitnessgirl-a-proc
OdpovědětVymazatDěkuju za info, zkouknu to ;))
VymazatNa Tomáša Klíče sa normálne podobáš :) (to bolo v dobrom :DD)
OdpovědětVymazat:-D Jestli to myslíš vážně, tak to moc děkuju, je to kus :-D
VymazatNo jo, už je to tak :)
VymazatBožínku, já jsem asi taky úchyl, ale na tvoje fotky... Každým dnem jsou lepší a lepší... Vyfoť zadek, dlouho tu nebyl! :D:D
OdpovědětVymazatMě se moc líví ty bílý kalhoty.. sluší ti! :)
Kde přesně v Chorvatsku si byla? :))
:D Moc děkuju :-D A v Chorvatsku jsme byli na Makarské ;)
VymazatPane, to jsme byli blízko u sebe, kdybych to věděla, dojdu se na tebe podívat, škoda! ;)
VymazatWaaauuu... máš nádherné nohy v tých rifliach.
OdpovědětVymazatCelá si nádherná. :)
Děkuju :))
VymazatTakhle si zkazit přirozeně ženskou postavu... klasická mužatka :/
OdpovědětVymazatLol :-DD
Vymazathttp://www.nairaland.com/attachments/358853_BlackFemaleBodybuildersReneeToney-1_jpga29e75eb7a7ebef9c92fe02ea0420ab5
Páni, ty outfity jsou skvělé. Jsem uchyl prakticky na všechno :D, na boty, oblečení, maso, čokoládu, nehty ..prostě všechno. :D
OdpovědětVymazatJinak nedivím se tvé nové úchylce, na taková tělíííčka se dívá jedná báseň. :D
Ja som sa zamilovala!:D
OdpovědětVymazatsi skvela a krasna hlavne!
Ty rifle by se líbily mé dceři a šatičky mně, ale na ty už nemám postavu:-P
OdpovědětVymazatFůj
OdpovědětVymazat