úterý 9. dubna 2013

Kecy v kleci

Ahoj lidi!

Doufám, že jste si po včerejším článku všichni zkusili ''zbalyt'' nějakého toho frajera/frajerku a vydařilo se!


Jinak se vám musím s něčím pochlubit...o víkendu jsem si koupila domácí máslo! :D Jupí, ještě jsem je nikdy neměla, tak jsem je prostě musela mít. No a k tomu do košíku ještě přiletěla pravá buvolí mozzarela. Hmm... jak se asi dojí buvol? No nic, budu o tom přemýšlet až večer v posteli, ale asi kvůli tomu neusnu :D


 
Jinak nějak moc vás zaujala informace o chlupatém miminu! To se dělá? Chcete se snad smát nad fotkou nevinného mimina, co vypadá jak malá vopička? :D Já si to rozmyslím, tak buďte hodní, jasné?! :D
 
:DDDD
 
A dneska jsem měla po dlouhé době na sobě kalhoty, které jsem nosila zhruba v 11 letech. Od té doby dodnes mi byly velké (to je hezké zjištění, že v 16 letech oblečete kalhoty z 11? :D). Ale tak vy víte, byla jsem takový malý tuleň v tu dobu :D Teď jsou mi tak nějak akorát, ikdyž v pase ještě furt volný. Ale představte si - do těchto kalhot jsem si minulý rok dokázala narvat 3 svetry! Tak jsem byla vyzáblá. Teď si to vůbec neuvědomuju, ale teda musel to být masakr :D
 


To jsou vlastně i ty rifle, do kterých jsem si dávala za cíl přibrat. Ale co teď? :D
Jinak jsem asi jediná holka, kterou potěšilo, když mi jedna ze čtenářek napsala, jestli jsem přibrala na nohách - jupí! Rostou, rostou holky jedny! :))

Byl bych vegetarián, kdyby slanina rostla na stromech :D

Ale teď bych se ráda dostala k tématu článku. Podle názvu jste možná čekali, že to tu bude jen samé vykecávání o mém životě, o tom co jsem snědla a bla bla bla :D Ale to néé! Připravila jsem si pro vás článek o kecech, nesmyslech, blbostech, výmluvách... které často slýcháváme a buď nám už lezou na nervy, nebo zatím nevíme, jak to vlastně doopravdy je. Tak co, jdeme na to?

''ALE TU PRDEL UŽ MÁM V RODINĚ''
- Áno, takovou (a sto dalších v bledě modrém) slýchávám/čtu dost často, a určitě nejsem sama. V diskuzích u různých článků třeba některé holky obdivují, jak autorka článku třeba hubne a pak napíšou komentář typu - ,, Obdivuju tě! To já se sebou nemůžu nic udělat, nefunguje ani cvičení, ani diety. Mám to v rodině no :-('' A mě berou čerti, zuřivě zaklapnu notebook a musím se jít nadechnout na čerstvý vzduch a uklidnit se :D
Je to prosté - ano, genetika nám určuje, jaký máme typ postavy. Kam se nám přednostně ukládá tuk, jestli máme širší ramena, nebo naopak boky. Ale všechno se dá změnit, chce to akorát neztrácet čas výmluvami a stěžováním si, ale konat!
Máte širší boky? Tak si toho važte, je to ženské.Zajděte si do fitka pěkně zaposilovat na horní část těla a nabrat, aby se celkový tvar vyrovnal. A voilá - postava tvaru přesýpacích hodin, na kterou všichni pějí ódy, je na světě!
Máte placatý zadek? Tak to asi nespravíte tím, že na něm budete sedět. Naložte si pořádně na záda a dřepujte- K tomu se pak doma pořádně nadlábněte, aby měl i z čeho růst a on naroste, ďáblík jeden!

Takže pracujte se svými geny, a ne proti nim! Využijte toho, čím vás příroda obdařila!

Genetika na stavbě těla má svůj podíl, ale nikdo by se neměl vymlovat tím, že ''zdědil tukové buňky'' nebo třeba tučné břicho. Někdo sní na co chce, a furt vypadá jak párátko (však nevíte, jak bude vypadat v dospělosti, třeba dopadne jako skinny-fat). Někdo naopak nabírá rychleji. To záleží na somatotypu, jestli jste ektomorf, endomorf, nebo mezomorf. Nebudu vás nudit popisováním jednotlivých typů, najdete to všude. Ale ikdyž jste ektomorf, který je od přírody vyhublík, neznamená to, že se s tím akorát budete trápit a nic s tím neuděláte. Bude vás to stát víc úsilí ty svaly nabrat, ale jde to.
Naopak když jste endomorf, bude vás třeba zlobit větší bříško, ale stačí kvalitní strava, dostatek pohybu (jak přirozeného, tak účelového), odpočinek a nečekat na zázraky.

''VODA S CITRÓNEM MI ROZPUSTÍ ŠPÍČKY!''
- Jojojo, to nás zase celebritky něco naučily. Tento zázrak se objevuje v 6 ze 7 článků v článcích o dietách. Nakapejte si do vody (furt se hádají, jestli má být horká nebo naopak ledová) pár kapek citrónové šťávy a ráno/večer (taky se hádají :D) vypijte rovnou litr! Bacha, ty citróny dokonce hubnou za vás, samy vám štěpí tuky! To jsem se dočetla! :D
Jasně, obsahuje vitamín C, bioflavonoidy a bla bla bla. Ale neexistuje žádné zázračné jídlo (ani citrus! :D), který by za vás spálil tuk. Stejné to je s ostatními ''zázračnými'' potravinami - zázvor, skořice, chilli, papriky... Každý den si můžete na onadnes přečíst typ na novou potravinu, která vám pomůže v cestě za dokonalou postavou. Ale je to akorát imaginární záchranné lano pro ty, co nemají dost vůle na to, se sebou začít něco dělat.

Pokud vás to i teď nepřesvědčilo, tady máte typ na citrónovou dietu :D Tam jsem se dokonce dočetla, že díky těm citrónům můžete jíst nadále stejně, a bez úpravy jídelníčku díky citrónu budete přibírat daleko méně! :D

''KDYŽ NEBUDU CVIČIT, SVALY SE PŘEMĚNÍ V TUK''
- Ne, tímto vám fakt nechci říct, že k udržení pěkné postavy nemusíte cvičit! (zvedněte ruku, koho to hned napadlo! :D) Je to jen další mýtus, který koluje mezi lidmi. Už jsem psala něco na ten způsob v jednom ze starších článků, konkrétně o opaku - že tuk lze přeměnit ve svaly. Ale i v tomto případě je to hloupost.
Při nedostatku cvičení (pohybu a zatěžování svalů) se svaly akorát 'smrsknou' a tím se sníží celková tělesná spotřeba energie a v klidu tak budete spalovat méně kalorií. To ale přesto neznamená, že ty svaly se v tuk přemění. Jsou to dvě úplně rozdílné tkáně, nemůžou se měnit jedna v druhou, jak se jim zachce! Takže akorát budete vypadat jako skinny-fat osoba (což asi nechcete), ale stejně ty svaly pořád máte, ikdyž jsou pidi jako malé vyfouklé balónky :D Takže platí - čím větší svaly, tím větší spalování energie, tím hezčí postavička :)



''BIO JE NEJZDRAVĚJŠÍ''
- Všechno s označením BIO je většinou o polovinu dražší, než ''normální'' výrobky. Můžete sehnat bio sušenčičky, bio máslíčko, bio vajíčka, bio zeleninku, bio brambůrky (:DD) a podobně. Několikrát jsem se taky setkala s domněnkami, že slečna X chce jíst jen BIO výrobky, aby zhubla. Jasně, hlavní je jíst věci co nejméně průmyslově upravené, co nejblíže přírodě. Ale ani na označení BIO bychom se (obzvláště u nás, v česku, kde je možné opravdu všechno :D) neměli dívat jako na tu nejvyšší kvalitu. Už se objevilo pár skandálů, kdy výrobci prodávali věci s označením BIO, a přitom to byl úplně ''obyčejný'' výrobek (třeba vajíčka). Neplatí, že ti, co jí jenom BIO, jsou zdravější, štíhlejší, nebo jim to zaručí třeba nižší cholesterol.
Určitě je lepší si zeleninku utrhnout u sebe na zahrádce, máslo si koupit domácí od souseda, vajíčka ukrást u nějakého vesničana, ale bohužel to tak nejde vždycky. Jestli nejste boháči, nebo nechcete zbankrotovat, nemusíte si kupovat biopotraviny. Sledujte složení normálních produktů - má třeba jogurt nebo pomazánka až 20 ingrediencí? Tak to nebrat. Je ve složení nějaká ingredience, jejíž název ani nevyslovíte? Nebrat.
Stejně tak neplatí že to, co si koupíte ve zdravé výživě, je skutečně zdravé. Různé tyčinky co tam prodávají často obsahují stejné sirupy a různá dochucovadla, jako normální sladkosti z obchodu.

Jaké kecy poslední dobou dostaly vás? Znáte někoho, kdo podojil buvola? :D

32 komentářů:

  1. kde je to chlupatý mimino?? xD já to chci vidět XD

    já naštěstí zbalyt kluka nemusím, už jsem si ho zbalyla před 4 rokama xD
    Gratuluju k tomu, že oblečeš kalhoty, co ti byly velký xD, šikulka, pěkně nám kyneš buchtičko (hele, dělám si srandu, snad mě už znáš xD) jenom tak dáš, šikulka ;-)

    Kecy seděj... taky nesnáším tyhle výmluvy, i já jsem je měla, ale poznala jsem, že to není pravda!!!! hlavně to první s tou genetikou!

    Buvilí mozzarelu jsem měla, je mňamy, ale nechci si představovat jak se dojí buvol xD asi to bude z "buvolice" xD

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :D Tak zítra tu ten chlupáč možna bude, kdyz po tom tak toužis ;D A kynu, to je hezky :DDD

      Vymazat
  2. Hezky clanek! :) Buvoli mozarela se neda srovnat s tou z obchodu, ze? Mnaam :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuju :) A ja ji zatím ještě neotevrela, koupila jsem si totiž jen 1 a šetřim si ji na výjimečný den (asi bude zítra :D), pak dam vědet, jaka je ;)

      Vymazat
  3. Tak to je supér!!! Fakt vidím dobře a na to oční nemusím :DDD Nohy fakt rostou ;))) Jsem ráda, že jsi šťastná za ten komentář :D =))) Ještě ti tam chybí: NEJÍST PO 5. HODINĚ :DDDDDD

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :D pravidlo cislo jedna, jak jsem na to mohla zapomenout?!!! :D

      Vymazat
    2. presne tú 5.hodinu som chcela aj ja napísať. :D
      Akurát dneska to jedna kolegyňa hovorila v robote jednej jej známej,že neje po piatej a ako už schudla.Radšej som držala jazyk za zubami. :P
      Ale najlepšie je,že keď mám rannú a ona o 10 povie,že je hladná ako čenkove deti a keď sa jej opýtam,či sú to jej raňajky,že hej.A to vstáva okolo 5.Hrúza,des..toto. :D

      Vymazat
  4. Buvolí kráva se dojí úplně stejně jako ta obyčejná, neměj obavy :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :D:D ale buvolí jsem ještě nejedla:)
      a Beatygloss, v tech džínách ti to děsně sekne!

      Vymazat
  5. asi pred týždňom som natrafila na tvoj blog a už som zhltla skoro všetky články :-D teším sa na každý nový :-)
    len papaj a cvič ďalej :-) máš krásnu postavu a ja dúfam,že o chvíľu ti budú tieto nohavice malé :-D (myslím to v dobrom :-) )
    si veľká inšpirácia pre niektoré slečny :-) aj pre mňa :)

    OdpovědětVymazat
  6. Moc ti to sluší :-) Já mám džíny taky asi tak z té doby :-D Ale tak co no.. Jinak buvola jsem opravdu nedojila, ale taky mě to napadlo, když sem si jí koupila :-D:-D Jinak chlupatý mimčo chci taky vidět.. !!:-D Sluší ti to :-P

    OdpovědětVymazat
  7. :D podojil niekto byvola? :D tak to som sa zasmiala:D. . . . Rovnako na tyxh mytoch. Pri tej citronovej vode som sa zasmiala tiez. Kazde rano vypijem pohar s odstavenym citronom a teplou vodou. Nir vsak kvoli chudnutiu ale tak nejak to vo mne vsetko ehm pohne a hned mam ehm krajsi den :D. . . . A gratulujem k rifliam. Ja pomaly menim satnik, lebo sa do nicoho pomaly nezmestim :D. . . . Na nohach priberam svaly jedna radost. Mam opacny problem. Musim sa veeeelmi snazit na vrch tela aby som nevezerala ako Frankenstain so svalnattm spodkom a neduzivym vrchom :D ale pomaly to ide. Mily clanok :) a fotky pekne :). Na nohach ides hore. To bude asi tou posilkou a vahami co si tam nakladas :P. Dominika

    OdpovědětVymazat
  8. Hezký článek a zase parádní fotky :) Jinak dneska jsem u kafe ve velice erudovaném časopise "Zdravá a krásná" četla, že určitý druh ovoce pomáhá převádět tuk na svaly :D:D No málem jsem se udusila :D Ale představa je to moc hezká...:D

    OdpovědětVymazat
  9. Ježiš mě ty tvoje poznámky poránu vždycky rozesmějou :D no každopádně jsem ti jen chtěla říct, že nevím, jestli jsi mi vlezla do podvědomí, ale poslední dobou ze mě začíná být máslový maniak xD ve svých dietářských časech jsem se ho bála jak upír česneku a dneska neuplyne den, kdy bych si nedala chleba(y) s máslem :D

    OdpovědětVymazat
  10. S tím buvolem jsi mi teda nasadila brouka do hlavy... teď budu ve škole na testu dumat, jak ho sakra podojím!
    Jinak samozřejmě tyhle kecy jsou klasika a slýchám a vidím je každý den někde. Dalo by se na ně natočit další video do cyklu "Debilních keců" - Debilní kecy naivních dietářek nebo tak něco :D

    OdpovědětVymazat
  11. Joo buvolj mozzarellu jsem taky nedavno ochutnala jakozto milovnici vsech vyrobku z koziho a ovciho mleka jsem si ji nemohla nechat ujit :D a chutove mi prijde dobra, jen mela podivnou vuni :D
    V tech dzinach jsi neuveritelne sexy, byt chlad asi se od ty fotky neodtrhnu :D
    a nozky mas vazne svalnatejsi! Jo to bude tech 45 kg na multipressu, mas na co byt hrda ;)
    A clanek pobavil jako vzdy :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Pisu na mobilu, tak se omlouvam za chyby. Ma tam byt chlap :D

      Vymazat
    2. :) Moc děkuju! Tak par chlapů uz můj blog číst začalo, tak kdo ví... :D A teda s tou mozzarellou mas pravdu - měla zajimavé aroma :D A za chyby se neomlouvej, kdyz pisu z mobilu, častokrát napíšu dost podivný bludy :D Ale bacha, aby tě nejakej chytrolín anonym za to nezkritizoval! :D

      Vymazat
  12. Jojo, o genetice slýchám často. Já mám také sklony být macatější, ale hodně cvičím, hýbu se a jím zdravě, takže postavu řekla bych mám až na pár detailů (zejména tuk na břiše (hlavně ze stresu)) pěknou a krásně zpevněnou :)

    Nehodíš sem zas nějaký jídelníček? :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Taky bych ráda viděla ještě pár tvých jídelníčků, přešla jsem na paleo a musím říct, že mi to zatím parádně vyhovuje. Jen tím, že nejsem ty tuky zvyklá jíst a mám z nich ještě trochu strach tak mám pocit abych jich nejedla moc :-D Asi bych si měla znovu přečíst tvůj článek Proč jsou tuky COOL. Ale to co spořádáš ty bych asi nedala. Ale postava parádní musím uznat. já se potřebuju zbavit břicha :(
      Je vůbec burákové máslo zdravé? ( Myslím to opravdu kvalitní) Vím že k arašídům se moc lid kladně nevyjadřuje

      Vymazat
  13. Já se na tu genetiku ani zdánlivě nemohu vymlouvat, mám absolutně jinou postavu než všichni v rodině, všem se ukládá tuk zásadně do břicha a mně po celé těle (asi jsem byla v minulém životě moc hodná :D) Jinak k obrázku Homera - jednou bude růst slanina "na stromě" pokud za to budeme počítat in vitro maso a to bude slavný den v životě prasete :D :)

    OdpovědětVymazat
  14. No teda dobrý vkus jsi měla v 11..:D Já v 11 měla snad ještě nějaké hrůzy podobné mrkváčům..:D:D Na genetiku se bohužel vymlouvat nemůžu...Mám totiž absolutně modelkovskou postavu(vysoká,dlouhé nohy,rovnoměrná,malý zadek..)jen je to všechno obaleno trochou tuku...stačí vytvarovat a dát dolů tuk, který jsem si tam sama vypěstovala a bio věci sice kupuji ale je jasné, že si nekoupím bio smažené brambůrky, které jsou stejně smažené akorát jsou z brambor bez chemikálií..ale využívám to u rajčatových protlaků apod..protože ty nebio jsou sice z rajčat ale je možné že pěkně uhnilých..natož co u bio výrobku můžu alespoň věřit tomu, že za tu cenu, tam ty shnilá rajčata nedají..:D

    OdpovědětVymazat
  15. Velice smysluplné, hezky jsem si početla a mám radost z toho, že jsi šťastná kvůli přibírání. Je fajn vidět někoho takového.

    OdpovědětVymazat
  16. copak bio vejce, to ještě pochpím :D ale fitness vejce? to už je moc :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. :DD tak fitness vejce jsem ještě neviděla, ale určo půjdou na dračku mezi dietářkami ;D

      Vymazat
  17. Hezký článek, alespoň na chvíli jsem při čtení tvých slov nevnímala ukrutnou bolest hlavy!:X

    http://nikol-kach.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  18. ahoj, chodíš do solárka že si taká hnedá, alebo používaš samoopalovacie mlieka ? :) a máš krásnu postavu !

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuju za pochvalu :) A ne, do solarka nechodím, ani nepoužívám samoopalovací přípravky ;) Jsem od přírody poměrně snědá, a v létě se opálím dost rychle a vypadam jak malej černoušek :D

      Vymazat
  19. :D zase článek plný smíchu, děkuju za takové pobavení :D
    No, já nedavno prohlížela letáky a narazila jsem na BRAMBORY a teď se podrž: se sníženou energetickou hodnotou. Říkám si, sakra, co to jako má bejt? :D To je vrchl. A fit vejce jsem už taky viděla. Ale nevím, co si pod tím mám představit. že by bylo od slepičky, která chodila v úterý běhat, ve středu do posilky a stravovala se pouze na bio farmě? :D

    OdpovědětVymazat
  20. O těch citrónech jsem teda ještě neslyšela. Já si dělám vodu s citrónem v létě, protože je to osvěžující :D. Nikdy jsem po tom nic ani nevědomě nezhubla :/. Spíš bych se bála o zuby.
    Co nevymyslí!

    OdpovědětVymazat
  21. nevím, já kupuju bio protože nemám ráda to, jak se ke zvířatům ve velkochovech chovají ;)

    OdpovědětVymazat

Za každý komentář moc děkuji! :) Pokud neodpovím, neznamená to ignoraci, ale ''pracovní vytíženost'' :D