Samozřejmě do prázdnin ještě nějakých pár dnů školy zbývá, ale hlavní je, že všechny testy už mám za sebou a skoro všechny známky uzavřené! Sbohem učebnice, uvidíme se zase za pár měsíců!
Musím říct, že tento rok jsem školu flákala. To ve srovnání s ostatními roky. Učila jsem se fakt minimálně, ale nakonec mám výsledky stejné (někdy i lepší :D), než když jsem nad učením strávila víc času. V nejhorším případě budu mít dvě 2, jinak samý jedničky, muhehe :D
Takže v příštích dnech se už konečně můžete těšit na nějaké nové články, už jich mám pár rozplánovaných :) A nebude tu takové mrtvo! :D
Dnešní poslední 'testový' den jsem oslavila brutálním workoutem na nohy. Spousta supersetů, dřepů a výpadů! Dokonce jsem si po dřepech v kleci troufla i na dřepy s volnou činkou, to dnes poprvé :) Naložila jsem si na ně jen něco přes 30 kilo, jelikož jsem se bála, abych se nepřevrátila, když mě nic (a nikdo :D) nejistí, ale bylo to v pohodě a příště váhu zase navýším i na těch volných dřepech :) Na mrtvý tah jsem si pak někde hozené v koutu našla i takové ty 'háky', aby mi činka při nich nevyklouzávala, a fakt je to o něčem úplně jiném a opět jsem si mohla naložit větší váhu! Pak se po nich kouknu i někde v obchodě, abych si pořídila svoje vlastní (a taky hezčí.. :D)
Jinak v posilce jsem byla opět párkrát pochválena :D Chlapi prej, že 'ženskou tak tvrdě ještě cvičit neviděli' a taky se mě pár lidí tam ptalo, co dělám za sport, že si tam tolik nakládám :33 Zkrátka - úplně to tam miluju! :D
A pak mám pro vás jednu 'hrozně důležitou' novinku - po půl roce jsem měla opět ovoce :D Takže sacharidy úspěšně zvyšujeme, když jsem si to nedávno hodila do tabulek, vyšlo mi něco přes 230 g. Ale furt přidáváme! Takže hezky sacharidky ráno, dopoledne, v poledne, odpoledne, před cvičením, po cvičení, večer :D Asi budu sladká jako jahůdka!
Omlouvám se za nudný článek, sama takové moc ráda nemám :D Ale chtěla jsem vám dát vědět, že fakt žiju, nikdo mě nepodřízl, neutopila jsem se při záplavách, ani na mě nespadla činka při bench pressu. Za chvilku jedu do kina, takže článek je poměrně krátký, zítra se těšte na moje další super kecy! :D
To je super že teď budeš mít víc času, moc se těším na tvé články, nenechám si žádny ujít..
OdpovědětVymazatA doufám že nás inspiruješ nějakým novým delikátním receptem když teď měníš stravu..
Jinak gratuluji k takovým hezkým známkám ve škole :-)
Děkuju :) A jsem ráda, že se na články těšíš :)
VymazatSkvělé, že už máš všechno napsané, teď už bude jen pohoda:)
OdpovědětVymazatTěším se na další články!:):)A taky na tvoje recepty:)
Děkuju :)
VymazatGratuluju k tak krásným výsledkům a teď se těším na záplavu článků, receptů a fotek samozřejmě :D Co vůbec plánuješ na prázdniny? :)
OdpovědětVymazatAni se ti nedivím, že jsi v posilovně pečená vařená, když máš tolik chvály - ale vím, že si to právem zasloužíš :) Není posilovna tvým druhým domovem? :D
A je dobře, že sis dala ovoce a jíš víc těch sacharidů, ono to neuškodí, ba naopak. Já myslím, že to svaly ocení.
Užij si kino, krásko naše ;)
Na prázdniny? Všechno! :D A hlavně odpočinek :) S tou posilkou máš možná pravdu, ale snad mě tam mají rádi i oni :D Jsme tam taková skupinka lidí, kteří tam takto chodí pravidelně a zdravíme se, a občas mezi nás zavítá někdo cizí (a pak už stejně znovu nepřijde :D).
VymazatSuper! Gratuluji ke školním úspěchům a k pochvale v posilce a taky k těm sacharidům :D Těším se na další tvé super kecy!!!
OdpovědětVymazatseš skvělá!..jinak mám to přesně jako ty - v nejhorším případě 2 dvojky :)
OdpovědětVymazatGratulace ve škole, Niky! :))
OdpovědětVymazatno a článek není nudný, spíš zajímavý :) a těšim se na další!
tvoje články nebudou nudné nikdy, tím si buď jistá! :D
OdpovědětVymazatvšechny v tý posilovně uchvacuješ, jsi skvělá:) jaktože navyšuješ sacharidy? končíš s paleo stravováním?
OdpovědětVymazattaky bych chtěla aby mě někdo obdivoval, snažim se proto dělat maximum a ono nic, spíš si ze mě dělaj srandu: "cože? ty víc než rok posiluješ? kecáš.." ano, jak demotivující.. tys ani při tý tvojí raw/paleo nebo cos to měla stravě nejedla ovoce? :D
OdpovědětVymazatS tím ovocem jsem to nevěděla, všimla jsem si, že ho moc nejíš, ale až tak? :D V paleu jsem koukala, že využívá ovoce hodně (hlavně mé milované banány :D), a ten počet sachrů už je krásný :)) jinak co studuješ za školu? :D U nás nemá 2 dvojky ani ten největší šprt! :D Dneska jedu zase nožky, takže budu okupovat klec a Smitha, to ze mě budou mít bouchači radost :D
OdpovědětVymazatTak to gratuluju k fajn výsledkům ve škole. ;)
OdpovědětVymazatA co ovoce? Dobrý? Budete zase kamarádi? :D
Ovoce je mňamka, hlavně teď v létě, to bude něco! Už se těším na články;)
OdpovědětVymazatNapadla mě taková věc..co kdybys udělala koláž ze svých fotek, která by zobrazovala tvou cestu od anorexie, ručiček jako hůlčiček a kuřecích nožek k tvé aktuální fitness formě? :) myslím, že by to bylo zajímavé srovnání nejen pro čtenáře blogu, ale i tebe samotnou :o)
OdpovědětVymazatahoj :) Vieš chcela by som sa ťa opýtať že či aj tebe meškala menštruácia v dobe ked si bola tak veľmi chudučká.A že ak áno,či ju už teraz máš ked máš zdravé krásne telo. Mne mešká,čo by si mi poradila? Je to tým že som veľmi obmedzila jedlo,teraz sa to ale už zlepšuje.
OdpovědětVymazatAhojky, dej mi pak prosím vědět jaké háky sis koupila, taky se po nějakých poohlížím ale nemůžu se rozhodnout a ty co maj v posilce jsou mi docela velký :D
OdpovědětVymazatGratuluju k uzavřeným známkám! Mně ještě čekají jedny přijímačky na vš tento týden, takže mám momentálně učení plnou hlavu, ale potom budu mít na chvíli zas pohov. Úplný lehárko teda ne, na to jsem moc velký workoholik :D
OdpovědětVymazatŽádný háky na dead lifts neznám, pošli prosím nějakou fotku nebo videjko :)
Jinak volný squaty mám taky ráda, ale dělám je radši jen s bezpečnýma nižšíma váhama protože mám strach abych si zachovala správný postoj a rovná záda :)
Taky jsem strašně šťastná když mě nějaký mužský ve fitku pochválí. Usmívám se pak jak kokot a obvykle si naložím ještě víc :D (občas nesmyslně moc a pak je mi líto když musím váhu zas ubrat :D).
A vykecávací články nejsou nudné, mám je často raději :)