Buďme svým vlastním fitness vzorem!

Je to už nějaká doba, co se po internetu začaly šířit tzv. thinspo fotky, které si hladovějící holky přidávaly k článkům jako svou 'inspiraci'. Ta doba už ale nějak odezněla, teď je tu zase něco jiného, co je 'IN', a to tzv. fitspiration, tedy fotky různých modelek se svalnatou, vypracovanou postavou. Jasně, thinspo je 'špatné' hned na první pohled - tenoučké ručičky a nožičky, což připomíná postavu 6ti leté podvýživené holčičky...

No řekněte, myslíte si, že to chlapovi připadá sexy??

No řekněme, že přechod většiny holek k fitspiration je posunutí k lepšímu, ale opět to na nás má až moc velký vliv.
Většina z nás si možná ani neuvědomuje, že fitness modelky na fotkách jsou foceny těsně před soutěží, to znamená, že po nějakou dobu držely dietu, aby se dostaly na velmi nízké množství tělesného tuku. V době 'mimo soutěž' mají i ony vyšší tukovou vrstvu, protože to není možné se po dlouhou dobu držet na tak extrémně nízké hladině (okolo 10%). Navíc, dostat se na hodnoty okolo těch 10 % tuku, je daleko náročnější, než si dokážeme představit, jak fyzicky, tak psychicky. Na youtube je spousta videí, kde právě ženy před soutěží zveřejňují své pokroky, jak se jim daří, jak se cítí a podobně. Necítí se sexy a atraktivní. Mají hlad. Většinou jsou úplně na sračky, těžko se soustředí, a zabily by i svou mamku za balíček chipsů.
Dále tu máme náš zázračný photoshop, ten by z každé z nás udělal druhého Arnolda...

O extrémní dietě jsem už mluvila, tady ale nejde o to, že pár dní jím pouze celer a je to. Tyto tvrdé diety drží i 20 týdnů a vyžaduje si to pečlivě sestavený jídelníček, všechno vypočítané, a k tomu všemožné doplňky. V jídelníčku se ve většině případů objevuje stále dokola vařené kuřecí, tilapie, brokolice a hnědá rýže. K tomu si ještě přičtěte časté používání diuretik, steroidů, spalovačů a tlumičů chuti... Navíc všichni známe to šílené opálení, které většina fitness modelek má. To aby byla lépe viděna definice svalů. Často pak vypadají jak orangutani :D

K tomu, aby se svaly na těle ještě více vyrýsovaly, jej musí i dehydratovat, čehož taky často dosahují různými 'tobolkami' a taky před focením/soutěží téměř nepijí. A ani tento obor se nevyhne nějakým těm šikovným ručkám plastického chirurga. Myslíte, že při 10 % tuku budou mít ženy kozy jako vozy, jak to vidíte třeba na fotkách? Ha, tak to chyba lávky. Společně se snižující se váhou a množstvím tuku dáváte sbohem i svým vnadám (hlavně když už jste od přírody méně obdařeny :P :D) Takže sem šoupneme implantáty, tady toho trochu odsajeme, sem napíchneme trochu kolagenu, a voilá! Jdem na scénu!

A pak, po celém tomhle dlouhém, několikaměsíčním náročném procesu, se udělají fotky a jde se soutěžit. Fotky pak vidíme my, obyčejné holky, a něco nám v hlavě hlodat - toto je ten ideál. Chceme taky tak vypadat! Tak začneme přehnaně cvičit, ve snaze se jim alespoň přiblížit. Hodnotíme se a srovnáváme se s něčím, co v podstatě ani není reálné. Sráží nám to sebevědomí, přestáváme si věřit, neustále poukazujeme na své vady, chceme být dokonalé, stejně jako ty holky na fotkách! Jasně, pracujme na sobě, zlepšujme se!  Ale nemůžeme po sobě chtít absolutní dokonalost, perfektní postavu, skvěle vyrýsované tělo bez gramu tuku!

Taky bychom se neměli na fitness dívat pouze z hlediska vzhledu. Vždyť je to taky to, co dokážeme s naším tělem, v čem jsme dobří. Plavkyně, běžkyně, gymnastky...ty jsou podle mě skutečnými fitspiracemi, protože fakt něco dokážou, jsou v něčem vyjímečné, těm bychom se měly snažit přiblížit :) Navíc každý má nějaký vlastní typ postavy, se kterým prostě až tak moc nenaděláme. Štíhlá drobná holka promarní život snahou přiblížit se postavě basketbalistky, stejně jako svalnatější typ ze sebe asi těžko udělá křehkou baletku. Proto využijme to, co nám příroda nadělila! Máte silné nohy? Dělejte s nimi squaty! Máte silné ruce? Zvedejte vysoké váhy! Nesnažme se napodobit někoho jiného. Každej jsme originál, a toho si musíme cenit! :)

 

Povězte nám, co si o tom myslíte? :) Taky se pořád s někým srovnáváte?