Lift big, eat big

Ahoj lidi :)

Dneska pro vás bohužel nemám žádnou historku, co trapného/vtipného se mi zase přihodilo. Vás to možná mrzí, mě ale ne :D

Ale po nějaké době jsem se rozhodla, že je načase si pořídit něco hezkého na sebe :D A to bych nebyla já, kdyby to nebyly nějaké sexy oblečky na cvičení! Po pár měsících jsem teda znovu zavítala do Vaňkovky (a taky na dlouho naposledy, o tom ale až za chvíli :D) a vyzkoušela jsem si asi všechny legíny, které tam najdete. A vykoupila všechna trika pod prsa, na která jsem narazila :D Přijela jsem až něco před šestou a po večeři jsem si outfity začala zkoušet. Chtěla jsem udělat i fotky (abych se trapně pochlubila), ale po chvilce začala bouřka a hned byla tma jak .... někde. Takže zítra bude zbytek, určitě se ''hroooozně moc těšíte'' :D

Původně jsem si chtěla koupit nějaký spešl triko na cvičení, třeba od adidasu nebo tak. Taky jsem v A3 sportu strávila asi hodinu a vyzkoušela polovinu jejich sortimentu :D (to ze mě určitě museli mít radost). Ale nakonec se mi nic nelíbilo natolik, že bych za to byla ochotná dát svoje ''těžce vydělané'' peníze. Tak jsem zabrousila do obchodů jako New Yorker a podobně a všechny kousky, co jsem vybrala, byly zhruba za dvě stovky (některé míň, některé o pár kaček víc). Tak místo toho, abych si koupila jedno triko za 1500, jsem si odnesla 4 minitrika a 4 legíny (jestli správně počítám :D)

Rozdíl mezi 1. a 3. fotkou je asi 10 minut, tak rychle se venku zatáhlo :D

Zbytek bude teda zítra. No ale abych nezapomněla, tak mám ještě jednu věc novou. Jedná se o plavky, které jste možná mohli vidět už na mém instagramu, pokud mě sledujete :D Původně to nebyly moje plavky, ale mamčiny. Velikost je to 44, což je asi tak o 10 velikostí víc, než nosím plavky (ehm...hlavně vršek :D) normálně :D Ale nejspíš je to měřený podle hubených japonek, takže to neplatí :D

Hned po snídani po mě nechtějte žádný zázračný výrazy :D

A víte, co mi udělalo hroznou radost včera? :) Odpovídala jsem na některé emaily (a že mám ještě co dohánět, tak promiňte :D) a dostala jsem zprávu od majitelky webu sportmotiv.cz, která bude 18.8. vydávat  časopis (v e-podobě) s názvem (překapivě ;D) Sportmotiv. A s nejvyšší pravděpodobností se v něm můžete těšit (mimojiné) i na rozhovor s mou maličkostí. Haha, to bude vtipné :D Budu se snažit na otázky odpovídat inteligentně a né jen moje obvyklé ''ano/ne/nevím/možná'' :D

True story bro

Mám pocit, že vám toho musím hrozně moc sdělit ale když začnu psát, hned zapomenu svou původní myšlenku :D Nakonec z toho vznikají články, jako je tento, velmi, ale velmi užitečné!
Oh ano, už jsem si na jednu věc vzpomněla :D Tak jdeme na to.

Týká se to cvičení. Jak už asi víte, z mýho původního ''plánu'', kdy jsem chodila do posilky 6x týdně, mi to trenér Honza Caha ''stáhl'' na 4 dny. Já jsem to předem tušila, protože mi hodně lidí říkalo, že 6x je moc. Ale i tak jsem z toho byla nervní, že tam budu s činkami moci zápasit jen 4x týdně :D Tento plán už dodržuji druhým týdnem, společně s jídelníčkem, a opravdu mi to prospívá. Více odpočinku, více jídla - no, ještě abych nebyla spokojená, že? :D

S tím souvisí i to, že do posilky chodím natěšená jak ratlík, ještě víc než kdy dřív :D A to je co říct, protože to tam miluju od té doby, co jsem tam poprvé vkročila. Tento týden jsem si opět střihla pár svých osobáčků. Nejsou to žádné hrdinské rekordy. Já mám totiž pořád tendence se srovnávat s ostatními, co se výkonů týče. Například s různými fitnesskami, které jsou v posilovně jako doma už několik let a jsou mnohdy i o 10 a víc let starší, než já :D (ano, myslím třeba takovou Danu Linn a podobně :D). Ale na to, že tam pravidelně chodím teprve nějaké 3, 4 měsíce si myslím, že jsem na dobré cestě a zase taková lemra nejsem :D

Párátka lol :D

Na dřepech jsem tento týden byla na 55 kg, samozřejmě s volnou činkou :) Ano, není to moc, vím že lidi normálně zvedají daleko víc, ale já se zlepšuju a zlepšovat se budu dál, takže se mi nesmějte :D
Na legpressu (co vypadá nějak takto, né na tom s kotouči) jsem dala 100 kg a na předkopávání 50 kg po 12 opakováních :D Jen, ať ty tyčky rostou! :D
Na horní část těla jsem trochu opatrnější, jelikož jsem teď měla nějakou dobu problémy s ramenem, tak jsem ho šetřila a vůbec nedělala bench nebo cviky na ramena, aby se stav nezhoršil. Ale už jsem se do toho opět pustila a na tlaky na prsa jsem dnes dala celkem 28 kg (dvě 14 kilové jednoručky) po 10 opakováních. Přesto mi jedno rameno pořád trochu ''blbne'', tak na něj jsem radši opatrná :D
Málem jsem zapomněla na krále cviků, mrtvý tah, tam mě pořád hlavně síla úchopu dost ''táhne dolů' (trhačky nenosím), ale naposledy to bylo 55 kg, stejně jako na dřepech :D

Nejsou to žádné slavné váhy, to uznávám, ale radši správná technika, než abych si nandala zbytečně moc a pak se kvůli tomu nemohla měsíc pohnout :D

:D taky to tak máte?

Vy už teda víte, že u mě vede cvičení v posilovně. Jaký sport/cvičení je pro vás tím nej? :)