Ahoj lidi!
Nejdřív pro vás mám ''překvápko'' - na webu osvalech.cz je už další článek ode mě :D Tak pokud máte volnou chvíli (= nevíte do čeho/koho píchnout), tak si jej můžete přečíst ZDE.
Musím se vám k něčemu přiznat, dneska jsem zhřešila :/ Koupila jsem další čtvery legíny! :D Původně jsem šla do města proto, abych sehnala boty na soutěž. Ale to je prakticky nemožný tady u nás. Potřebuju černé, s uzavřenou špičkou. To toho chci tak moc?? :D Ne, mají milion bot, kromě těch, které potřebuji. Musela jsem tedy zahnat svůj žal a když jsem našla úžasně barevný legíny kus za 70 kč, nemohla jsem odolat :D Zítra čekejte fotky, toho vás neušetřím! :D
Zrovna dneska ráno než jsem šla do posilky jsem si prohlížela nějaké staré fotky. No.. to ''staré'' bych měla dát do uvozovek (taky jsem to teď udělala :D) Staré fotky jsou z doby před 5, 10 lety, ale já si prohlížela jen ty, které mám na počítači. Takže tak maximálně rok a něco zpátky. Někdy se prostě na chvíli dostanete do situace, kdy vám připadne, že nevidíte pokroky. A právě v tu chvíli se ráda podívám na svoje starý fotky a uvědomím si, jaký velký pokrok jsem za tu dobu udělala. Není to jen o tom, že se mi změnila postava, ale jak jsem psala i v článku pro osvalech.cz, změnila jsem se celá. Jasně, pokud mě sledujete už od mého ''začátku'', nejspíš pozorujete ty změny na těle, ale do hlavy mi nikdo nevidí (ani pokud máte nějaké supermoderní rentgenové brýle :P :D) Právě tam totiž proběhly ty největší změny.
Zrovna včera jsem večer mamce ukazovala zatnuté bicáky (jo jsem tragéd :D) a ona říkala, jak si živě pamatuje, jak jsem seděla na stejném místě a byla jsem sotva poloviční. Pamatuju si na ty plochý ruce (opravdu to jde, neměla jsem paže normálně kulatý po obvodu, ale byly to takový...pádla? :D), kostnatý ramena, vystouplý lícní kosti, zápěstí, které dokážete sevřít jen mezi dva prsty, a neexistující zadek (jo, opravdu může být ještě menší než ten co mám dnes :/ :D) V hlavě bylo prázdno. Nevím jak to popsat... myslela jsem vůbec na něco? Faktem je, že z té doby mám pouze takové útržkovité vzpomínky, jako by to celé bylo v mlze a jen občas se sem tam objeví záblesk světla.
Opravdu jsem taková byla? Ano. Stydím se za to? Těžká otázka, ale nejspíš taky ano. Jo, je to hrozný se stydět za svou minulost, ale člověk dělá chyby (a někdy sakra velký!) Ale my musíme být silní a dokázat minulost nechat za sebou a soustředit se na to, co se děje teď a tady. Chovat se a jednat tak, abychom si nikdy nemuseli říct ''Kéž bych to tenkrát udělal/a jinak...'' Tak se teď řídím. Každý den se snažím, abych už své minulosti nikdy litovat nemusela.
Mám velký cíle a taky dělám všechno pro to, aby se jednoho dne staly skutečností. Nejsem trpělivý člověk, ale poslední dobou mi dochází, že se trpělivosti budu muset prostě naučit. Všechno co chci a po čem toužím, to se podaří jedině pokud budu trpělivá a nevzdám se, jakmile hned neuvidím výsledky. Nespěchám na svoje tělo, už ne. Užívám si celý ten proces. Pokroky v posilovně, růst svalů, síla, rychlost, dovednost... to všechno chce čas. A právě teď jsem sakra ráda za to, že jsem takový extrémista a vždy se do všeho vrhnu na 100 %. Pokud bych nebyla tak cílevědomá, celý proces se ještě zpomalí.
Když něco chcete, nemluvte o tom. Klidně mlčte, ale začněte dělat něco pro to, abyste se dostali o něco blíž ke svýmu cíli. Nikdy není pozdě začít. Úspěch se prostě nestane jen tak, musíte na tom pracovat. Můžete být kreativní, mít skvělé nápady a plánovat si budoucnost, ale bude to na nic, pokud o tom budete jen snít ale nedělat nic pro to, aby se to stalo skutečností. Za úspěchem ostatních totiž nikdy není jen to, co si myslíte, ale daleko víc práce, trpělivosti a pevné vůle.
Ano jsem posedlá. Je posedlost špatná? Není! Pokud chcete uspět, je to potřeba. Chcete být lepší, rychlejší nebo silnější než ostatní? Musíte vynikat. A když chcete vynikat, asi k tomu nebude stačit jen to, že budete něco dělat průměrně. Jako ostatní. Musíte tomu dát víc! Potřebujete tu vášeň, která vás bude hnát dál kupředu a neuspokojíte ji, dokud své cíle nesplníte. Dokud nebudete lepší než ostatní.
Toto platí jak v životě, tak ve cvičení nebo dietě. Uspějete pokud budete odhodlaní a trpěliví. A pokud budete opravdu konat místo toho, abyste o svých snech a cílech pořád jen mluvili.
Jasně, když chcete něčeho dosáhnout, nebudete mít podporu od všech. Musíte se přestat zajímat o to, co si o vás a vašich cílech myslí ostatní. Je to je a jen vaše věc. Většina lidí žije průměrně. Nenastaví si tu laťku dostatečně vysoko a prostě životem jen tak ''proplouvají''. Ale to nemusíte být vy. Takže nenechte nikoho a nic, aby vám stál v cestě (a to nemyslím jen ve frontě na oběd). Jestli se to ostatním nezdá příliš bláznivé nebo neuskutečnitelné, tak vaše sny nejsou dost velké!
Ale největším ''protivníkem'' jste stejně pořád sami proti sobě. Vy po sobě budete chtít víc a víc. Vy se budete soudit přísněji než ostatní. Ty semínka pochybností od ostatních necháte vyrůst a zesílit, aby vás nutily pracovat ještě intenzivněji. Abyste byli rychlejší, silnější, lepší a úspěšnější.
Nikdy jsem nechtěla být průměrná. Žít průměrně, vypadat průměrně, dělat to co ostatní. Jsem pyšná na to, že si žiju jak chci a jdu si svou vlastní cestou. Nejdu s davem. Jo ta moje cesta bude asi trochu strmější. Ale aspoň díky ní budu mít hezčí zadek.
Hold strong
úterý 29. října 2013
pondělí 28. října 2013
Ta chvíle když...podruhé!
Čus lidi!
Se poslední dobou ozývám s články nějak často že? Ale nebojte, prázdniny jsou krátký, pak pofrčím do školy a zase ode mě budete mít na pár dní klid :/ :D
Dneska mě moc zaujal nový článek od naší fitness-girl. Jde o malou dřepovací výzvu, ale pod tím si nepředstavte takovou tu 30ti (nebo 60ti?? :D) denní challenge (fakt si někdo myslí, že po 30 dnech dřepíků se zlepší zadek?), která jednu dobu kolovala po internetu. Už jsem tento nápad viděla na instagramu na profilu nějakých crossfiťáků, ale nenapadlo mě to zkusit. Pak s tím ale přišla i Monča, takže si to nenechám ujít :D Jde o to, že děláte dřepy s činkou po dobu jedné písničky která trvá cca 4 minuty. V textu se opakuje ''bring Sally up'' a ''bring Sally down'' a to je pro vás vždycky povel, že máte jít ve dřepu nahoru :D Logicky když zazní ''up'' tak jdete nahoru, když ''down'' ta jdete dolů. Ale Monča to ve svém článku vysvětlila stejně líp, tak pokud jste to ode mě nepochopila, hurá SEM. A samozřejmě to není omezené jen na dřepy s činkou, ale i třeba na kliky by to bylo supr! Se shyby tedy nevím, to by bylo pro opravdový machry :D
No a jelikož zítra je můj oblíbený leg day (ha!), tak to samozřejmě vyzkouším! :D Nechám si to až nakonec, takže budu mít už nohy jako z gumy, ale tak co :D Prostě sranda. Třeba to ty moje tyčky trochu vyděsí a začnou pořádně růst! :) (fotky se nelekněte, stejně budu zanedlouho stát polonahá i na podiu :DD)
Se poslední dobou ozývám s články nějak často že? Ale nebojte, prázdniny jsou krátký, pak pofrčím do školy a zase ode mě budete mít na pár dní klid :/ :D
Dneska mě moc zaujal nový článek od naší fitness-girl. Jde o malou dřepovací výzvu, ale pod tím si nepředstavte takovou tu 30ti (nebo 60ti?? :D) denní challenge (fakt si někdo myslí, že po 30 dnech dřepíků se zlepší zadek?), která jednu dobu kolovala po internetu. Už jsem tento nápad viděla na instagramu na profilu nějakých crossfiťáků, ale nenapadlo mě to zkusit. Pak s tím ale přišla i Monča, takže si to nenechám ujít :D Jde o to, že děláte dřepy s činkou po dobu jedné písničky která trvá cca 4 minuty. V textu se opakuje ''bring Sally up'' a ''bring Sally down'' a to je pro vás vždycky povel, že máte jít ve dřepu nahoru :D Logicky když zazní ''up'' tak jdete nahoru, když ''down'' ta jdete dolů. Ale Monča to ve svém článku vysvětlila stejně líp, tak pokud jste to ode mě nepochopila, hurá SEM. A samozřejmě to není omezené jen na dřepy s činkou, ale i třeba na kliky by to bylo supr! Se shyby tedy nevím, to by bylo pro opravdový machry :D
No a jelikož zítra je můj oblíbený leg day (ha!), tak to samozřejmě vyzkouším! :D Nechám si to až nakonec, takže budu mít už nohy jako z gumy, ale tak co :D Prostě sranda. Třeba to ty moje tyčky trochu vyděsí a začnou pořádně růst! :) (fotky se nelekněte, stejně budu zanedlouho stát polonahá i na podiu :DD)
Pamatujete si ještě na článek ''Ta chvíle když''? Ohlasy na něj byly, takže se vám asi líbil a já se rozhodla, že dneska pro velký úspěch bude pokračování! :D U mě na blogu prostě nečekejte žádné hrozně vážné články, nebo moje fňukání a jaký mám problémy.. (protože mě je všechno u... hádejte kde? :D)
Ta chvíle když...
... se s rodiči dívám na film a přijde erotická scéna
... když někdo zapomene koupit právě tu jednu věc, kterou jsem nejvíc potřebovala (alá cottage nebo vajíčka :D)
... když si uvědomím, že za týden sním jídlo pro půlku Afriky
... když se chci najíst a lednice zeje prázdnotou
... když pose*u test z chemie/matiky/fyziky
... když mi někdo v posilce vezme činky o té hmotnosti, na kterou jsem se zrovna chystala!!
... když chlap každý pondělí dělá bicepsový zdvihy v kleci na dřepy!!!
... když všichni okolo mluví o volbách
... když vykoupím všechny batáty v albertu
... když se chystám na trénink nohou
... když jsem po tréninku nohou
... když vidím těch sto emailů, které mi za dva dny zase došly
... když mi dopadne dobře test, na který jsem se vůbec nepřipravovala
... když se snažím vybalancovat všechny věci v mém životě
... když mám jít někam v kostýmu, tak všechny holky...
... ale já...
... když je někdo moc dlouho na záchodě a já tam prostě musím!
... když někam jdu a ta osoba předemnou se pohybuje hrozně pomalu
... když píšu email/zprávu/článek/projekt do školy a najednou se mi sekne počítač a já si to neuložila!
... když přijde namakaný chlap k nám do posilky
... když učitel začne vybírat samostatnou práci ale já ani nevěděla, že jsme nějakou samostatnou práci vůbec měli dělat
... když mi u pokladny řeknou účet za nákup
... když mi v posilovně pochválí postavu :3
... když mi na oslavě nabídnou zákusek
... kdybych mohla promluvit do duše těm, co chodí v posilovně na pásu a celou dobu se drží těch madel a čtou si u toho
... když na mě chce někdo promluvit při cvičení
... když mi někdo mluví do věcí, o kterých jsem si jistá, že vím já daleko víc :D
... když se chystám na schůzku...
... ale když se chystám do školy...
... když mi někdo chce přepnout oblíbený pořad v televizi
... když dojdu domů po celém dni ze školy a posilky
... já na legpressu (= ''Bože, vem to za mě!'')
... když někdo řekne, že se mu nelíbí moje úplně ze všech nejoblíbenější písnička
... Když se vymlouvám z čehokoli
... kdybych se snažila vymyslet nějaký úžasný vynález, abych už nikdy nemusela pracovat a vydělávat
... když už nemůžu zvednout činku na benchi a jsem pod ní uvězněná
... když jdu vyvenčit psa tak očekávání je...
... ale realita...
... když někdo dřepuje jen do poloviny
... když si prohlížím někoho, kdo se mi líbí
... když se mám pohnout po večeři
Tak co, taky vám obrázky něco připomínají? :D
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)