Tak se na to pojďte juknout :)
DÝŇOVÁ SEMÍNKA - konec pupínků
- Semínka jsou super zbraň proti zaníceným pupínkům, jelikož jsou plná zinku. Právě jeho nedostatek má většinou na svědomí problémy s akné. Dejte si proto lžíci těchto semínek denně třeba do jogurtu a s pupínky se můžete rozloučit :-)
ŠPENÁT - jasně čisté oči
- Špenát obsahuje hodně luteinu, která podle vědců funguje jako elixír mládí a dokáže udržet bělmo čisté, takže oči vypadají jasnější.
JABLKA - stále zářivý úsměv
- Kyseliny obsažené v jablku omezují žloutnutí zubů, které mají na svědomí káva, čaj a červené víno. Dejte si proto jablko každý den a nemusíte si odpírat oblíbené pití :-)
FAZOLOVÉ LUSKY - Silnější vlasy
- Fazolové lusky obsahují křemík a studie dokazují, že lidé užívající výživové doplňky s tímto prvkem mají mnohem silnější vlasy.
LNĚNÉ SEMÍNKO - Jemnější pleť
- Obsahuje omega-3 nenasycené mastné kyseliny, které pomáhají pokožce s hydratací a udržují ji jemnou a vláčnou. Zkus si ji tedy přidávat do jogurtů nebo třeba při přípravě domácího chleba či sušenek :-P
KIWI - pěvnější pleť
- Je zdrojem vitamínu C, který podle vědců zpomaluje stárnutí, jelikož zvyšuje schopnost pokožky vyrábět kolagen. Čím více má pokožka kolagenu, tím je pružnější a pevnější.
VAJÍČKA - Silné nehty
- Jsou bohatá na biotin a výzkumy ukazují, že tato výživná látka dodává nehtům nečekanou sílu :-))